腸胃炎吃什麼比較好呢

面對生活和工作的重重壓力，我們在日常生活中的飲食和作息上也逐漸變得不規律了，久而久之，疾病就會向我們侵襲，其中腸胃炎就是比較常見的一種，腸胃炎患者往往會出現拉肚子、肚子疼等症狀，要想把自己的腸胃炎治好，在飲食方面就需要多加注意，合理的飲食對緩解病情有著很大的幫助。

1、在起病後8～12小時內，患者可吃流質食物，如大米粥、雞蛋麵糊、細掛麵等。如腹瀉嚴重或出汗較多，還應適當給病人多喝一些湯水，以補充體內水、維生素和電解質的不足。

2、胃腸炎好轉期可給患者吃些容易消化及營養豐富的流質或半流質食物，如薄餛飩皮、蒸蛋羹等。宜採用少食多餐的方法，每日進食4～5次。需要注意的是，此時不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。

3、胃腸炎恢復期要特別注重節制飲食，飲食上宜吃些清素、軟爛、溫熱的食物，避免過早地進食肥肉、油炸食品、生冷堅硬的食品以及多纖維食物，如芹菜、黃豆芽、韭菜、蒜苔等。恢復期後2～3天左右，即可按正常飲食進餐。

4、通常在下痢或嘔吐平息後的數小時到一天內，你便可以開始進食，但需慢慢來，因為受過傷害的胃現在仍虛弱。先從易消化的食物開始。可以吃些麥片、稀粥、布丁、餅乾或高湯。避免高纖、辣味、酸性、油膩、多糖、乳品等食物，以免刺激胃。應該如此遵循1—2天，好讓胃有時間恢復正常。

科學的飲食會給我們的病情帶來輔助治療的作用，所以，腸胃炎患者一定要掌握好科學的飲食，最好多吃一些流食，這樣不會給腸胃造成很大的負擔，平時也要多加注意休息，保持好自己的心態，切不可著急上火，以一個愉悅的心情去面對疾病，積極的配合醫生的治療。