黑木耳豬心湯的做法都是什麼?
黑木耳中鐵的含量極其豐富,具有美容養顏,預防血栓等之功效。豬心也對身體有很大的益處,所以它們倆在一起煲的湯有絕對好的滋補身體的作用。雖然它們倆對身體都有良好的作用,但也要瞭解他的做法,否則不僅達不到預期的效果,而且有可能適得其反。所以下面讓我們介紹一下黑木耳豬心湯的做法。
冠心病是冠狀動脈疾病的一種,冠心病也是心腦血管疾病種常見的一種。冠心病的發病也是跟生活方式有很大的關係,比如,長期處於高度緊張的狀態、飲食無規律、喜歡吃油膩的食物或者是高脂肪的食物等;不過,冠心病還與遺傳因素有關係,但是遺傳因素不是主要的危險因素。
有的人認為患上了冠心病,那麼就要控制飲食,禁忌的食物也是非常多,讓人感覺到生活飲食失去了情趣。不過冠心病患者雖然飲食有很多的禁忌,但是可吃的食物還是非常多的,我們可以通過食療的方法來改善。
木耳豬心湯的做法:
1、食材:黑木耳15克、白背木耳15克、豬心1個、瘦肉250克、蜜棗4顆、生薑。
2、調味料:鹽。
3、做法:
a、先把黑木耳和白背木耳用溫水泡開,然後洗乾淨,去掉蒂,撕成小塊;
b、把豬心切開,裡面的筋膜去掉,洗乾淨後放入沸水中汆燙5分鐘,撈出,然後切片,備用;
c、豬肉洗乾淨,切塊備用;生薑洗乾淨,然後切兩片;蜜棗洗乾淨,備用;
d、在湯鍋裡放入足夠、適量的清水,然後放入所有的食材,用小火慢慢的煲,煲差不多3個小時左右,再放入適量的鹽調味一下。
好了,既然小編已經為我們介紹了黑木耳豬心湯的做法,我們以後就不要再用一些不科學不靠譜的的方法去煮黑木耳豬心湯,這樣既做不出可口的湯 也達不到滋補身體的效果。所以,我們應該要按照小編的說法去做黑木耳豬心湯,這樣既可以喝到美味的湯還能滋補身體,兩全其美!