生吃生薑有什麼好處

生薑的養生效果不用多說，大家都知道。生薑當中含有薑醇，檸檬醛等營養成分，生薑的使用可以增進增進食欲，健脾開胃。並且還有緩急止痛的效果。對於臨床上比較常見的胃炎，胃潰瘍造成的疼痛，嘔吐等症狀都有比較好的治療效果。而且生薑還是一種比較好的暖身效果，宮寒、痛經的患者的可以多吃一些。

薑在炎熱時節有興奮、排汗降溫、提神等作用；可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀；生薑還有健胃增進食欲的作用，夏令氣候炎熱，唾液、胃液的分泌會減少，因而影響人的食欲，如果在吃飯時食用幾片生薑，會增進食欲；生薑對胃痛亦有緩解或止痛作用，胃炎及胃十二指腸潰瘍所發生的疼痛、嘔吐、泛酸、饑餓感等用生薑50克煎水喝，可使症狀迅速消除。

生薑所含的薑醇可以促進胃液的分泌，幫助消化。在促進血液迴圈的同時，發汗作用也很強，每天攝取少量就可以發揮充分的效果，生薑皮利水，可以治菌痢，熱痢留姜皮，冷痢刮去姜皮。夏季，細菌生長繁殖異常活躍，容易污染食物而引起急性腸胃炎，但是適當吃些生薑或用乾薑加茶沸水沖泡後飲之，能起到防治作用。

生薑還有一定的美容養顏效果，因為生薑有一定的發汗作用，可以促進體內的血液迴圈，加速代謝一些身體血液當中產生的垃圾毒素，可以保持皮膚的彈性。增強皮膚的甜潤度和光澤，對於抵抗自由基，延緩衰老美容祛斑也有很好的療效。