紅棗豆漿孕婦能喝嗎

孕婦是可以喝紅棗豆漿的，紅棗豆漿更利於孕婦對營養的吸收，同時也利於增加身體素質和免疫力。我們知道，紅棗具有很好的溫補效果，這也同樣適用于孕婦，女性在懷孕期間身體素質往往會差些，常喝紅棗豆漿有利身體健康和營養吸收，是非常好的健康食品。

孕早期

大多數孕婦在孕早期會出現噁心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應，吃什麼都不香，這種狀況下，營養的攝入怎樣能得以保證呢？

處於孕早期的准媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳，這個階段，准媽媽並不用刻意讓自己多吃些什麼，與其每天對著雞鴨魚肉發愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進食欲。對於油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強吃下去。

營養原則1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。

營養原則2：孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。

營養原則3：為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。

紅棗豆漿是很適合孕婦飲用的，尤其是身體素質差、寒涼體質的孕婦，具有很好的溫補作用。當然也要注意，雖然豆漿好喝，但每次也不要多喝，以每次一杯為宜，這樣既增加營養，又有利健康，孕婦更要注意身體營養的均衡性。