營養飲食

紅肉火龍果的副作用存在嗎

水果是人們必要的食物來源之一,沒有水果的世界是不能夠滿足人們的需求的,因此,吃水果是非常正常的,水果的種類非常多,人們可以選擇自己喜歡的水果來食用,還有些水果外形奇特,味道甜美,例如火龍果這種水果就是非常有特色的一種,但是有人認為火龍果有副作用,那麼,紅肉火龍果的副作用存在嗎?

火龍果有排毒、減肥的功效,基本上沒什麼副作用,需要注意的是,火龍果在中醫學中屬於涼性食品,所以,脾胃虛寒的朋友或是女性體質虛冷者,不宜食用。

另外,含有天然色素的食品,只要吃的比較多,都會讓排泄物變色,像是有人吃了葡萄和櫻桃,裡頭的花青素,會讓尿液變成紅色,還有人喝了含有維他命B群的飲料,小便成了黃色,而火鍋裡的麻辣鴨血,吃完之後排出黑色的便便,其實,正是裡頭的血紅素在搞鬼。而紅肉火龍果富含花青素,故食用過多排出的尿液會偏紅,但並不會對人體造成危害。

糖尿病人少食火龍果。氣鬱體質,痰濕體質,瘀血體質的人群少食。有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃火龍果;女性字月經期間不宜食用火龍果。

從以上的講解來看,紅肉火龍果的副作用是不存在的,一般來說任何水果過多的食用都會產生腹瀉的症狀,這是一種正常現象,是所有水果的共性,因此,不能說吃了火龍果腹瀉就認為火龍果有副作用,而是應該看到火龍果的積極作用。