吃苦瓜粉對身體好嗎

對於苦瓜有人喜歡它的清涼解暑，但更多的人覺得是難以下嚥。如果苦瓜磨成粉，就不會讓人難以接受了。經常使用苦瓜粉，對人體的健康有很大的幫助，對於血壓高、血脂高、血糖高的人來說，吃苦瓜粉可以發揮很大的養生功效，其中的苦瓜苷，能降低血糖，調節血糖的代謝能力，同時還有降血脂、降低血壓的作用。炎熱的夏季，食用苦瓜粉，還可以解暑降溫、防上火。經常吃還可以減肥、美容，是非常好的純天然的綠色食品。

脂肪堆積型。辦公室一族、教師等需要長時間久坐或者久站的女性，腹部、腰部、腿部由於缺乏運動量，因此最容易堆積脂肪。長期服用苦瓜粉減肥，久而久之，就能解決小肚腩和腰背贅肉，助你解決肥胖問題。

苦瓜粉減肥搭配

苦瓜粉減肥可以和很多食物一起搭配，加強瘦身的功效。苦瓜粉可以和山藥粉一起使用，達到排毒瘦身的功效。　材料：苦瓜粉10克、山藥粉5克。

做法：用熱水沖泡即可。可以適當加入蜂蜜攪拌調味。

苦瓜粉還可以和綠茶粉搭配，苦瓜粉減肥、綠茶粉抗輻射，最適合辦公室女性飲用。

材料：苦瓜粉10克、綠茶粉5克。

做法：用熱水沖泡，然後加入蜂蜜調味即可。

苦瓜粉除了食用，還可以做成面膜敷在臉上，可以抑制皮脂的分泌，緩解痘痘肌膚。苦瓜粉還可以與山藥粉一起服用，都有減肥、降血糖的功效，一起服用可增強減肥排毒效果。常常食用苦瓜粉，能治療便秘。