營養飲食

自製草莓果醬的具體做法

草莓是我們常見的一種水果,草莓裡面含有豐富的維生素和多種我們人體需要的微量元素,常吃草莓可以起到促進消化和提高人體免疫力的作用,此外草莓還有減肥和美容等好處呢,草莓有多種吃法,我們不但可以直接食用草莓而且還可以將草莓來做成草莓果醬,下文我們介紹一下草莓果醬的具體做法。

自製草莓果醬配料

新鮮草莓300克,細砂糖180克,檸檬汁20克

製作過程

1、草莓洗淨擦乾水分,用刀切開。小個的草莓切成兩半,大個的則切成四半。

2、在草莓裡加入細砂糖。

3、用筷子拌勻,使糖均勻的附著在草莓上。蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏3個小時以上(有條件的可以冷藏24小時)。

4、冷藏過後,草莓內的水分會滲出,此時就可以繼續下一步了。

5、將草莓連同滲出的水分一起全部放入鍋裡,大火翻炒(可用琺瑯鍋或不銹鋼鍋,不要用鐵鍋)。

6、不斷翻炒直到草莓變軟,然後用中火慢慢熬幹。

7、當翻炒到濃稠狀態時,關火,加入檸檬汁,攪拌均勻,果醬就炒好了。

8、將果醬裝入乾淨的容器裡,密封放入冰箱保存。

在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的水果,那就是草莓了,我們知道草莓不但好看而且味道也相當不錯,草莓含有豐富的營養,常吃草莓可以起到很好的保健養生功效,上文為我們詳細介紹了草莓果醬的做法。