吃棗吃多了好不好

紅棗也被我們叫做是棗子，紅棗不但可以食用而且食用價值還非常高，紅棗裡面含有豐富的營養，紅棗含有豐富的維生素和多種我們人體需要的微量元素，常吃紅棗可以起到很好的養生保健功效，紅棗有補血和提高免疫力的作用，那麼我們一次性吃太多紅棗會不會威脅到身體健康呢？一起看看下文的詳細介紹。

一、棗不可吃得過多，吃多了容易傷牙，再者也容易上火，過多的棗還容易使人的血糖升高，不利於心血管的健康，因此每日吃棗要控制量。

二、棗不能和動物的內臟一起吃，因為動物內臟中的銅，鐵元素的含量都是非常豐富的，容易和紅棗中的維生素發生氧化反應而影響到其功效。

三、如果正在服用含維生素k的藥物的話，最好也不要食用棗了，因為會影響到其的藥效。

四、紅棗不要和黃瓜，蘿蔔等一起食用。

五、服用退燒藥，健胃藥，驅風藥時也不要吃棗。

六、身體不舒服時不要食棗。

七、女性經期不宜吃紅棗，因為紅棗酸甜，多吃的話會促進唾液分泌，從而會使得溫氣聚集在體內，從而造成水腫等問題，因此建議女性經期不要食用紅棗，特別是濕氣重，水腫的女性。

八、上火的人不要食棗，紅棗是屬於溫補的食物之一，如果人的火氣已經很大了，在食用紅棗的話會加重上火的症狀的。

九、紅棗不要同海鮮一起吃，容易引起食物中毒。吃了棗之後也不要馬上吃高蛋白的食物。

棗是養生滋補的佳品，又有鮮棗和幹棗之分。目前正是鮮棗上市的季節，酸甜酥脆的鮮棗很受吃貨的喜愛。雖然都是棗，但鮮棗和幹棗的營養價值、功效作用、食用方法燈都是有所區別的，常吃紅棗可以起到很好的保健美容功效。