營養飲食

洋芋怎麼炒比較好吃

洋芋,就是我們通常所說的土豆,屬於我們平常生活中比較常見的食材,吃法多種多樣。洋芋是性價比比較高的蔬果,還有比較豐富的澱粉和蛋白質,烹飪起來比較簡單,學會幾道洋芋的做法,可以極大的豐富我們的餐桌。那麼,洋芋怎麼炒比較好吃?下面咱們就來詳細看看洋芋的做法吧。

土豆燒肉

原 料:

土豆、五花肉。

做法:

1:土豆洗淨,然後鉋子去皮。

2、去皮的土豆切塊,如果先用不到土豆的話,可以用水加點鹽先泡起來,待用。

3、鍋中水燒開,倒入洗乾淨的肉塊,汆燙3到4分,撇出浮沫,然後撈出肉塊瀝幹水份待用。

4、鍋中底油,油七層熱,加薑片和蔥白爆香一下,倒入瀝幹水的肉塊煸炒出油,然後加人醬油、精鹽、紹酒翻炒幾下。

5、倒入土豆塊和肉塊一起翻炒下,再加入清水(以沒過肉塊為度)和2小勺鹽,待沸後轉小火燒30分鐘。

6、最後湯鍋裡的汁差不多的時候,大火收汁,撒點蔥末即可以裝盤了。

涼拌土豆片:

原料:

土豆250克。

調料:

醬油25克、辣椒油50克、香油5克、糖5克、花椒油5克、雞精少量、醋5克、蒜泥5克、鹽少量、蔥花適量、炒香的白芝麻適量。

做法:

1、將土豆的皮去掉,洗淨,切成大小合適的薄片,儘量薄些,或者用工具擦成薄片。

2、將土豆片用清水沖淨表面澱粉,浸入清水中防止變色。

3、鍋中燒熱適量的水,放入土豆片煮熟,注意不要煮得太軟。

4、撈出煮好的土豆片,立即放入冰水中浸泡冷卻,然後撈出瀝幹,用佐料拌勻,裝盤,撒上蔥花和白芝麻即可。

以上就是有關洋芋怎麼炒比較好吃的介紹,相信大家應該學會了吧。洋芋的烹炒方法還是比較多的,上面介紹的只是簡單的幾種,做起來比較方便。需要注意的是,發芽的洋芋是有毒的,如果家中有發芽的洋芋,千萬不要因為怕浪費而食用,扔掉是最好的選擇。