枸杞銀耳蓮子紅棗湯怎麼做
枸杞銀耳蓮子紅棗湯怎麼做?枸杞大家都知道,用處有很多的,大家都有所瞭解嗎,其實不僅枸杞可以作為藥材,其他的用處也是有很多的哦,一般人都喜歡和枸杞銀耳蓮子湯,可以補血益氣,對人體有很大的功效,那麼枸杞銀耳蓮子紅棗湯是怎麼做的呢?
提前一晚將銀耳用清水泡上,泡開後,將底部泛黃的硬結剔出,然後撕碎備用
提示:銀耳泡發後體積會增大數倍,所以一般就用三、四朵即可
提前將蓮子在溫水裡浸泡兩個小時,放置多少隨自己喜好。
將紅棗、桂圓幹去殼、枸杞洗淨備用。
湯鍋放清水,水要一次放夠,要留出蒸發的餘地,煮的過程中間不可加水。
將銀耳、冰糖(三兩左右)、桂圓、紅棗、枸杞放入水中,開火,加熱。煮開後,關小火熬煮。
提示:一定要不斷攪鍋,防止銀耳膠質粘鍋
蓮子易熟稍後放入。
開鍋後繼續熬煮,直到銀耳膠化,湯粘稠即可。
功能功效
歷代皇家貴族將銀耳、桂圓幹看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。瞭解桂圓、紅棗、枸杞對女性是非常好的食物,桂圓紅棗枸杞茶是女人用來補血理氣的佳品,女性朋友們不妨經常喝喝這款茶。
枸杞銀耳蓮子紅棗湯怎麼做?上面這個做法就是枸杞銀耳蓮子紅棗湯製作過程了,紅棗有美容養顏的功效,而且對身體也是非常好的,所以大家可以每天多喝一些這樣的酒,對心腦血管也有一定的保護作用,希望大家都來試試。希望大家都能夠有一個健康的身體。