燉雞肉的家常做法大全介紹
現在人們不敢吃油膩的東西，特別是肉類的食物，女性更是不敢嘗試，因為害怕長胖，但是這樣就不能夠保證身體的營養。並不是所以的肉都油膩，其中雞肉是屬於白肉，吃多了也不會有脂肪的。關於雞肉的做法，這裡也介紹了很多，可以根據自己的口味去參考。
家常燉雞肉
主料：雞肉 ?700g
輔料：醬油 、鹽、白糖、味精、蔥、薑、花椒、大料、食用油
做法步驟：
1、先把雞肉切成塊兒，入水焯5分鐘，然後把焯好的雞肉的水分瀝幹。
2、鍋中放入食用油燒熱，然後放入蔥薑，花椒大料，熗鍋。
3、放入雞肉翻炒，然後再放入醬油，白糖調料。
4、加入清水入鍋，燉制40分鐘，放入鹽，味精調味即可。
土豆燉雞腿
主料：雞腿500克，土豆200克
輔料：青椒１個、蔥５克、薑５克、八角１個、草果２個、白糖２茶匙（１０克）、老抽２茶匙（１０ml）、鹽１茶匙（５克）
做法步驟：
1、雞腿用水洗淨切塊，土豆去皮切成滾刀狀，青椒切丁。
2、鍋中放入食用油，燒熱後放入蔥末、薑末爆香。
3、倒入切好的雞塊翻炒，然後放入八角，草果，白糖，老抽，水，以及土豆塊翻炒。
4、燒至將幹時，放入青椒塊，以及鹽，收汁後出鍋即可。
山藥燉雞
主料：母雞半隻（視人數多少決定肉量）
配料：山藥（去皮洗淨，滾刀切塊）、薑、蔥、花椒、黨參、當歸、紅棗、枸杞、料酒、白醋，鹽
主要步驟：
1、母雞肉溫水洗淨，切塊備用。
2、高壓鍋裝水，倒入雞塊，放入薑片，花椒7、8顆，白醋一小勺，料酒一小勺煲湯。
3、高壓鍋煲好雞湯後，將湯倒入砂鍋，加入黨參、當歸、紅棗、枸杞大火燒開，小火煲湯30分鐘後，倒入山藥塊繼續小火煲20分鐘。?
4、加少許鹽，盛出撒上蔥花即可。
香菇燉雞
主料：雞腿（整只）（約300g）、幹香菇5朵
輔料：老薑4片，大蒜3瓣，紅菜椒1/4個（約10g），青菜椒1/4個（約10g），芝麻香油1湯匙（15ml），老抽2茶匙（10ml），米酒1湯匙（15ml），白砂糖1茶匙（5g），鹽2g
主要步驟：
1、雞腿洗淨，用廚房紙巾吸幹水分，切塊。
2、蒜切片，紅菜椒、青菜椒切絲。幹香菇用水泡軟，洗淨泥沙，瀝去水分。
3、用一個較深的容器，倒入芝麻香油，將容器放入微波爐，以900瓦火力（或高火）加熱1分鐘。
4、取出容器，放入切好的雞腿塊、蒜片、薑片，用筷子拌勻，蓋上蓋子（或用微波爐專用保鮮膜封住容器口）放回微波爐，以900瓦火力（或高火）加熱5分鐘。
5、取出容器，加入泡發好的香菇，放老抽、米酒、白砂糖、鹽，再加入500ml清水，拌勻後放回微波爐以900瓦火力加熱20分鐘。
6、撒上紅菜椒絲和青椒絲點綴即可。
雞肉的營養物質也是很高的，所以想要減肥的人群可以通過吃雞肉來補充營養，這樣既不會有脂肪的積累還可以嘗試到美食。上面介紹的雞肉做法有好幾種，可以根據自己喜歡的口味去煮。另外一個需要注意的就是雞肉一定要注意是優質的，買雞肉的時候一定要注意好。