怎樣吃苦瓜減肥最快呢

關於苦瓜減肥的方法我相信有很多人都已經聽說過了，而且相信很多人都已經嘗試過了，但是大多數的人可能都看不到什麼效果，這主要是因為大家利用苦瓜減肥的方法不對，從而導致了苦瓜並沒有幫助到大家減肥。那麼到底怎麼吃苦瓜才能幫助我們大家更快的減肥呢？

苦瓜這種減肥食物不僅熱量超低，而且還能抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡，更有飽足感。其中所含的苦瓜素，能夠降火消腫、去熱解毒。苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目，夏季食用，清涼消暑。而且還能快速排除毒素，避免體內毒性的堆積。

每天用切成薄片的新鮮苦瓜和綠茶一起泡茶喝，一條苦瓜可分做五、六天泡完，切好後的苦瓜用小保鮮袋裝起放進冰箱裡就行了，綠茶的份量就是平時泡茶所用的那麼多。此方法見效極快，尤其對男士的啤酒肚有特效。

苦瓜綠茶減肥法的方法中苦瓜可抵抗癌症、腫瘤。綠茶可抗氧化，結合起來，減肥效果相當明顯！苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有減肥功效外，也是極強的抗癌高手。其中苦瓜種籽還可以阻止惡性腫瘤的生長。

苦瓜綠茶減肥法師非常安全有效的，比較適合一些不想運動就想達到減肥效果的人的。但是需要注意的是，不管是哪種減肥方法，都是需要堅持的，如果中途放棄了，這肯定是看不到減肥的效果的，甚至還有可能會出現反彈的情況。