營養飲食

紅豆薏米能一起打成豆漿嗎

隨著大家對生活品質要求的提高,大家越來越關注健康安全問題,不再喜歡吃外面的食品,傾向於自己在家做一些養生品。紅豆薏米就是大家常吃的一種。一般大家都是吧紅豆薏米一起熬粥或者是湯,那麼出了湯和粥,是不是還有其他的更加創新或者是更加便捷的食用方法?紅豆薏米能打成豆漿嗎?

可以的,豆漿機起一個加熱和攪拌的作用,功效是不會有什麼改變的而且這個東東有一定的減肥功用呢.記住啊,一定要買紅小豆不要買成花豆.做好的米糊放一些冰糖,或者晾涼後放一些槐花蜜黃連蜜的可以加強療效的. 祝你健康

康指導:您好!也可以的。但是薏米仁很難煮熟的,建議在打之前多泡泡。薏仁紅豆除濕利水的效果非常好,需要注意的是不要加入大米,這樣會降低其效果。平時飲食上還可以吃芡實、山藥、冬瓜、絲瓜等都有祛濕的作用。

附薏米紅豆豆漿的做法:

薏米紅豆漿

材料:

薏米一把、紅豆一把,水適量,糖。

做法:

1.將薏米、紅豆浸泡一晚,備用。

2.將泡好的薏米、紅豆放入豆漿機。

3.機內裝入適量清水。

4.加蓋,啟動豆漿機。

5.將豆漿過濾,加適量糖調用。

6.香濃好喝。

紅豆薏米能打成豆漿嗎,當然可以。紅豆薏米打磨成豆漿,利於食用,也能夠促進消化和吸收,食用也方便,還能加入一些其他的配料一起打磨,營養豐富多樣,味道也更加多樣化。大家可以試著在家打磨紅豆薏米,不過在打磨前可以適當地浸泡紅豆薏米,更加容易打磨。