營養飲食

蔥蔥鯽魚的做法有哪些

自古以來,魚肉就在人們的餐桌上佔據著重要的位置,因為大部分的額魚肉價格便宜,容易捕捉,而且富含的營養價值高,而熬制的魚湯對人的身體有很好的滋補功效,因而魚肉一直備受人們的喜愛。那麼,今天推薦的這道新菜式--蔥蔥鯽魚,就可以讓朋友們進一步感受到魚肉的鮮香。

首先準備製作蔥蔥鯽魚所需的材料,即主料為鯽魚;以及所需的輔料為香蔥,薑,黃酒,生抽,醋,糖,鹽,麻油。

蔥蔥鯽魚的做法如下:

第一步,鯽魚刮鱗,去鰓,破肚去內臟沖洗乾淨,用鹽均勻塗抹魚身,放黃酒醃制片刻。

第二步,小香蔥切段。

第三步,薑切絲。

第四步,起油鍋燒熱,放入鯽魚煎至兩面金黃取出。

第五步,鍋內留底油,放入蔥段(留一半備用)、薑絲煸香。

第六步,放入鯽魚。

第七步,放生抽、糖,加適量水,中火燒8分鐘左右。

第八步,最後將魚裝盤,留湯。

第九步,往湯裡放醋、麻油、剩下的蔥段,大火收濃湯汁澆在魚身上即可。

小竅門:

1.鯽魚洗淨以後用少量老白乾清洗可以殺菌也可以去腥味

2.醃魚的時候放少量料酒也助於去腥味

雖然魚肉肉質鮮嫩,而且熬出來的湯對體弱多病者有很好的恢復作用,但是魚肉卻很難處理。因為對於很多剛剛學會做飯的人來說,稍有不慎,就容易把魚肉做得很腥,但是相信看完上面的小技巧以後,朋友們一定知道該如何處理了。