吃什麼主食養胃

大家都知道胃部是人們最難養的一個器官，因為胃部非常的敏感，對於食物來說尤其敏感，只要食用了一些過熱過涼的食物就有可能造成胃部的不適，讓人們的身體非常的不舒服。因此，食物對於養胃來說是非常關鍵的，好的食物能夠讓胃部的功能完全發揮出來，而差的食物卻能夠讓胃部染上致病的因數，那麼，吃什麼主食養胃呢？下面就來看看講解吧。

俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。

牛奶：有補肺胃，生津液，潤大腸的功效。

粥類：粥是養胃最好的選擇，易消化。

湯水：湯品也很養胃，最好是菜湯。

捲心菜：具有健脾養胃、解毒消腫等作用。

注意事項：早上不進食，就不能彌補夜間喪失的水分和營養素，使血粘度增加，不利於一夜間產生的廢物排出，從而增加患結石以及心肌梗塞、中風的危險。

其實吃什麼主食養胃這個問題是非常簡單的，但也不是一概而論的，因為有的食物不能夠對為單獨起效，還有的外部因素也會作用於胃部，因此，養胃要從全方位出發，結合食物的特性和一些外部因素的影響來調節胃部的功能是最好的辦法，希望大家