孕婦能吃南瓜粉嗎

小時候，每當不想吃飯的時候，姥姥就會哄我們說，喝完這碗粥就給你們錢，我們就即使再不想喝，聽說有錢拿，也就喝了，直到有一天，我們在喝粥的時候，看見裡面多了點東西，就問那是什麼，姥姥說南瓜，從那之後，我們就再也沒有說不想喝，因為加上南瓜之後，感覺甜甜的也挺好喝的了，姥姥也很喜歡吃了。老少皆宜的食物，那麼孕婦能吃南瓜粉嗎?

南瓜粉的使用方法有很多種，不僅能放到粥裡，還可以跟其他的菜一起搭配，做成各種不同的，美味佳餚，很受現在人們的喜愛，逐漸的以各種不同的方式充實了人們的餐桌，成為廚師手中的一個神奇食材，那麼孕婦能吃南瓜粉嗎?讓我們來瞭解一下。

南瓜粉蒸牛肉

材料

南瓜(買有肚劑部分)500克、牛肉400克、蒸肉粉(買橋頭牌麻辣味雙包料的)、雞精、香油、郫縣豆瓣、蒜泥水

做法

1、把南瓜削皮洗淨，豎起切成快，不能切斷底部。

2、牛肉洗淨切成片用蒸肉粉半袋一起和均勻，再加點香油和豆瓣、生抽少許，雞精、水少點。

3、把牛肉抓進南瓜裡，放進一個大碗裡，再放入蒸鍋裡蒸40分鐘即可。

4、蒸熟後把牛肉移至到盤子裡，再淋上蒜泥水(和蒜子一起哈)喜歡吃香菜的可以撒上香菜即可。

南瓜炒米粉

材料

幹米粉200克，冷水泡軟，瀝幹，南瓜300克，去皮去籽瓤，切條，瘦豬肉150克，切絲，洋蔥150克，切絲，木耳100克，摘淨切絲，蝦米2湯匙，醬油1湯匙，糖1/2茶匙，鹽1/2茶匙，胡椒粉1/8茶匙，零脂肪蔬菜高湯360毫升，蔬菜油3湯匙，香菜(芫荽)10克(可選)

做法

1.蝦米放入水中，浸泡片刻取出。

2.取一小碗，加360毫升水、鹽、胡椒粉、糖和醬油，拌至鹽和糖溶化，調製成醬料。

3.炒鍋下油，中大火加熱。放入蝦米、洋蔥爆香，隨入肉絲，炒至九分熟。加入木耳，炒香後加調味醬料。再加入高湯，沸後下米粉、南瓜絲，拌炒至湯汁收幹。加入少許香菜做裝飾及增加香味。

南瓜粉不僅可以做成各種美味佳餚，但是它還有不為人知的營養價值，不僅有人體所需要的各種營養物質，促進人們的身體健康，而且還能幫助胖妹子們，達到瘦身的效果，所以面對這樣一種神奇食物，寄託著我們祖國未來希望的孕婦，能吃南瓜粉嗎，希望人們全面的瞭解它，並正確的食用。