如何製作肯德基土豆泥更好一些?

經常去肯德基的人們都知道，土豆泥已經成為必點的菜品之一，由於土豆泥本身味道可口，而且土豆的營養價值也身高，深受大家喜愛，很多寶媽們還會選擇給寶寶做土豆泥作為輔食，對促進發育，補充營養有很好的功效，不過一定要做的美味可口一些，那麼如何製作肯德基土豆泥更好?

原料：土豆3個，牛奶2袋，黑胡椒粉、雞精、鹽適量。

步驟：

1、土豆洗淨，去皮，一切2半，在水裡泡5分鐘，目的是把澱粉沖洗掉一些。

2、做水，煮土豆，煮大約25-30分鐘。用筷子紮，很easy的把土豆紮透就ok了

3、把水倒掉。土豆切成2cm左右的小塊。

4、把改好的土豆放入鍋內，倒入牛奶。

5、開火，切記小火。然後不定的攪拌、碾壓土豆。

6、等土豆很牛奶充分融合後(煮的粘稠)，放入雞精、鹽、黑胡椒粉。(注：雞精本來就有鹹味，所以放鹽要酌情的放，要不就會鹹了)放雞精(調味勺：3勺)，鹽(調味勺：多半勺)，黑胡椒如圖(大概也2勺)

7、ok了。出鍋，可以食用了!

營養價值：

馬鈴薯具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。

馬鈴薯是碳水化合物，但是其含量僅是同等重量大米的1/4左右。研究表明，馬鈴薯中的澱粉是一種抗性澱粉，具有縮小脂肪細胞的作用。馬鈴薯是非常好的高鉀低鈉食品，很適合水腫型肥胖者食用，加上其鉀含量豐富，幾乎是蔬菜中最高的，所以還具有瘦腿的功效。

關於如何製作肯德基土豆泥更好上文中的介紹已經很清楚了，土豆泥的做法有很多，比方說喜歡吃水果的人們可以用水果和土豆泥來搭配，喜歡吃蔬菜就可以用蔬菜來搭配，如果喜歡吃肉或是雞汁都是可以加入到土豆泥中的。