檸檬泡腳有什麼好處呢

為了生活，大家每個人不得不每天出去辛苦的奔波，忙碌一天下來，身體都會相當的疲憊。這時候如果可以在睡覺前泡泡腳的話將會是非常舒服和緩解疲勞的事情，有的人喜歡用檸檬泡腳，那麼， 檸檬泡腳有什麼好處呢？對於大家關心的這個問題，一起來看看下文的具體的解答。

檸檬泡腳是泡腳的一種方法，檸檬泡腳的功效與作用可以從檸檬的功效與泡腳的功效兩方面來看。

檸檬含有豐富的維生素，能補充皮膚的需要，而泡腳可以改善局部血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。可想而知檸檬泡腳的功效與作用有多麼強大了。

具體而言，檸檬泡腳的功效與作用有以下幾個方面。

檸檬泡腳可增強皮膚新陳代謝和分解體內脂肪，除掉腳下的異味、塵土和細菌使肌膚白皙。

檸檬泡腳還能加速血液迴圈、舒筋活血，很快的消除一天的疲勞，使人感到輕鬆愉快。

檸檬泡腳還能用於去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以軟化結疤組織，預防指甲岔裂。

檸檬泡腳禁忌：

檸檬泡腳時間不能太長，最好控制在15--20分鐘。時間過長，雙腳的局部血液迴圈長時間過快，體內血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷。

檸檬泡腳水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受範圍內，水溫自然是越高越好，其實並不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。

檸檬泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。

檸檬泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。

檸檬泡腳有什麼好處呢？檸檬泡腳的好處是非常的多的，具體的已經給大家進行了相關的分析，希望對大家具有一定的幫助。此外，對於檸檬泡腳還有很多方面的禁忌是大家需要知道的，不要泡腳時間過長，每次大概維持十幾分鐘就好了。