女性痛經喝什麼湯來改善

女性一生之中的好朋友應該非月經莫屬了，從少女時期開始發育到中年的更年期，長達三十年左右的相處，不管是春夏秋冬，它總是不請自來，總是如期而至。這麼久的相伴，每位女性朋友都希望能和他和平共相處，可是這位朋友有時卻總是那麼頑皮，總是要與疼痛來讓你更加深刻的認識她，那就是我們常說的痛經。

痛經雖然不是病，不能致命，可是痛起來也是很痛苦的，那種痛苦只有女性朋友才深有體會，這是女性特有的一個生理現象，這樣的痛經從女子進入青春期，直到生育年齡，有的甚至結婚生子過後，還是會伴有痛經這一症狀，這是週期性性的一個生理特徵。但是痛經也不是所有的女性朋友都會有的，有的女性不會有痛經這一現象。

痛經有時也會有給女性朋友帶來很大困擾，有的還會嚴重的影響到日常生活及工作，痛經還會導致，精神不振，四肢乏力，食欲不佳等一些症狀產生。不過如果痛經的話，女性朋友一定也要保持好良好的心態，充足的睡眠，飲食也要營養均衡，這樣才能保持更好的精力，增強身體的抵抗能力。有的人不禁要問，那麼痛經能喝什麼湯麼？喝什麼湯可以得到改善？

痛經煲烏雞湯非常適合，食材選用烏雞、黃芪、紅棗，然後再放點花生，進行一起煲湯喝的話，對於痛經可以起到一定的效果，因為此四樣都是具有養血、益氣、提高我們人體免疫力的功效，對於經期滋補及緩解經痛經都是有益處的。這一款烏雞湯，可以在月經快來之就開始喝，然後到了經期洗乾淨，不僅可以改善痛經，還可以養顏，讓整個人看起來滋色更好，更有精神。

龍眼黑豆大棗湯，這一款在經期喝也是非常不錯的，龍眼和大棗都是有著補血功效的，其營養價值也是非常高的，而且還具有暖胃的功能，而黑豆一個非常好的補腎食品，它的營養價值也非常之高，不僅可以養顏美容，又可以增強活力和精力。對於痛經的女性朋友在經期食用非常不錯，在平常也可以經常飲之，這樣的話就可以慢慢的調理好身子，改善痛經症狀。

不過引起痛經的原因有很多種，而且每個人的體質不一樣，所痛經的症狀也會不一樣，如果是痛經得非常嚴重的話，那麼一定要到醫院去檢查一下身體的情況，一般我們常見的痛經有以下幾種：

1、子宮發育不良的，這種的話容易導致血液供應不正常，從而造成子宮缺氧引起痛經；

2、有傳遺的因素的痛經，從臨床資料發現，母親有痛經的話，那麼所生的女孩痛經的機率比別人高出好多倍；

3、子宮不正常收縮，如果有的女性子宮產生不正常的收縮，那麼在月經來時就會產生痛經；

4、有一種是神經、精神因素有關，對於疼痛特別特別敏感的，這種也會；

5、有婦科炎症的也會引起痛經，比如盆腔炎、子宮肌瘤等。