營養飲食

經期的女人可以喝啤酒嗎

要說啤酒,那麼一般人都是非常熟悉的,因為在絕大多數人的現實生活中都是可以喝到啤酒的,而且啤酒的種類也有很多,基本上因為種類的不同,它們的味道也是不同的。一般人都是可以喝啤酒的,這主要是因為啤酒的酒精含量通常是很低的。但是,經期的女人可以喝啤酒嗎?這個問題是很多人同時也想要知道的。

啤酒喝起來是很爽口的,尤其是在天氣炎熱的夏天,更是如此,但是並不是所有人在任何時刻都可以喝啤酒的。就拿經期的女人來說,她們的飲食是有很多的注意點的,因為有些食物是不可以食用的,這關係到她們的身體健康的。那麼,下面就來說說經期間的女人是否可以喝啤酒這個問題。

啤酒是人類最古老的酒精飲料,是水和茶之後世界上消耗量排名第三的飲料。啤酒于二十世紀初傳入中國,屬外來酒種。啤酒是根據英語Beer譯成中文“啤”,稱其為“啤酒”,沿用至今。啤酒以大麥芽、酒花、水為主要原料,經酵母發酵作用釀制而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒。現在國際上的啤酒大部分均添加輔助原料。有的國家規定輔助原料的用量總計不超過麥芽用量的50%。在德國,除出口啤酒外,德國國內銷售啤酒一概不使用輔助原料。在2009年,亞洲的啤酒產量約5867萬千升,首次超越歐洲,成為全球最大的啤酒生產地。

啤酒是以麥牙、大米、酒花、啤酒酵母和釀造水為原料,它的主要特點是酒精含量低,含有較為豐富的糖類、維生素、氨基酸、鉀、鈣、鎂等營養成分,適量飲用,對身體健康有一定好處。

啤酒具有較高的水含量,可以解渴;同時,啤酒中的有機酸具有清新、提神的作用。一方面可減少過度興奮和緊張情緒,並能促進肌肉鬆弛;另一方面,能剌激神經,促進消化;除此之外,啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給,擴張冠狀動脈,並通過提供的血液對腎臟的剌激而加快人體的代謝活動。而且,啤酒還有“防病”功能,據美國加州醫療中心的試驗表明:適度飲啤酒的人比禁酒者和酒狂可減少心臟病、潰瘍病的機率,而且可防止得高血壓和其他疾病。

但因為啤酒的酒精含量雖然不高,一旦過量,酒精絕對量增加,就會加重肝臟的負擔並直接損害肝臟組織,增加腎臟的負擔,心肌功能也會減弱。長此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。

月經期間少吃、喝,生冷刺激性東西,喝了這些東西會加大月經量,倒置月經淋漓不盡,嚴重會肚子疼。

所以,對於經期間的女人來說,正常情況之下是不可以喝啤酒的。其實除了啤酒之外,那些生冷以及刺激性的食物都是不可以食用的,當然這主要說的就是在經期的時候。另外,經期的女人每天在其他方面也有很多是需要注意的,工作不可乙太勞累,不可以熬夜等等。