桂圓紅棗茶的功效有哪些

桂圓紅棗茶是生活中常見的一種飲品，服用之後具有溫和身心的作用。桂圓和紅棗這兩種物質服用之後都會對身體有著很不錯的作用，能夠養血安神。今天，小編就來和大家一起說說桂圓紅棗茶的功效，來瞭解下吧！

桂圓紅棗茶的功效

桂圓也被稱之為龍眼肉，中醫方面認為性溫味濃，服用之後具有養血安神以及增強身體免疫力的作用，是生活中常見的一種性平滋補品。桂圓適合氣血不足的人群服用，建議每次吃上個三五顆，也可以泡水喝服用，效果都很不錯。如果是需要將桂圓泡水喝，那麼第一杯最好沖泡二十分鐘之後再喝，然後繼續泡水，大約三次之後桂圓的果肉和果核就會自然分離，這樣就可以直接吃下果肉就好了。

桂圓服用之後對於身體好處多多，不僅能夠抵抗衰老，同時還具有增強身體免疫的作用。現代科學還研究發現，桂圓泡水喝還具有防治腫瘤的功效，同時提神醒腦的效果也是非常不錯的。除此之外，如果身體出現了失眠健忘等症狀，也可以通過服用桂圓來起到調養的作用，體虛、大病初愈的人群也是適合服用桂圓的。

紅棗的主要作用就是養血安神，同時也有一定美容養顏的作用。平時生活中，如果出現了臉色蒼白、貧血、體質弱等情況，也可以通過服用紅棗來進行治療。

將紅棗還有桂圓一起製作成為桂圓紅棗茶服用，對於身體益處很大，不僅能夠保健脾胃，同時也可以起到補血養血還有安神醒呢的作用，特別適合女性進行服用，同時身體比較虛弱的人群服用之後也能夠調養身體。另外，小編建議大家在製作桂圓紅棗茶的時候，也可以適量的加入一些紅糖，不僅味道會變得更好，同時功效也是更加棒。

具體的桂圓紅棗茶的功效如下：

第一：養血安神

桂圓性平，對於脾胃、心臟都有很不錯的保健效果，特別是對於一些失眠健忘、身體浮腫還有食欲不振等毛病，治療效果非常的不錯。所以說，如果平時生活中身體出現了這些症狀，可以適量的多吃一些桂圓紅棗茶，能夠快速的促進身體恢復健康。

第二：益智甯心

桂圓還有紅棗在我國已經具有悠久的食用歷史了，這兩種物質對於脾都有很好的保健作用，而脾的工作就是益智寧心。所以說，一些成長中的孩子都可以適量的多吃一些桂圓紅棗茶，能夠促進智力發育。另外在心情煩悶的時候，也可以喝上一杯桂圓紅棗茶，具有凝神靜氣的作用。

第三：延緩衰老

長期實踐證明，桂圓紅棗茶具有非常不錯的美容養顏的作用，同時延緩衰老的功效也是非常不錯的。桂圓能夠亢奮精神，並且對於身體沒有任何副作用。除此之外，桂圓還有紅棗本身就含有大量的營養物質，例如維生素B等，服用之後能夠促進身體中的細胞發育。中醫方面認為，桂圓還有何首烏都是中藥中抗衰老作用最好的中藥材之一，不僅能夠保健身體健康，同時延年益壽的作用也是非常不錯。

第四：坐月子補益

女性在懷孕期間以及坐月子期間都是可以適量的多喝一些桂圓紅棗茶，因為這道茶飲補血補益的效果非常的不錯。在月子期間以及懷孕期間，只有氣血充足了，臉色才能夠容光煥發，身體才能夠越來越健康。

第五：禦寒祛濕

桂圓紅棗茶也可以在冬天以及春天的時候服用，具有禦寒以及祛濕的作用。也可以在原材料的基礎之上，加上一些糯米以及生薑，熬煮成粥，不僅味道好，同時禦寒的效果也非常的不錯。專家通過實驗還發現，在這種天氣比較寒冷的季節服用桂圓紅棗中，也能夠減少感冒的次數，促進身體健康。

桂圓紅棗茶的做法

材料：去核的幹紅棗、桂圓肉、紅糖、蜂蜜、水

做法：首先需要將紅棗對半切塊，然後將紅棗還有桂圓以及冰糖等一起放入鍋中，加上清水大火燒開，然後小火們熬煮半個小時，然後就可以起鍋服用了。

小編建議

桂圓紅棗茶的功效有很多，但是一些特別需要注意的禁忌也需要瞭解。懷孕期間的女性最好不要服用這道茶飲，但是坐月子的時候可以多吃，因為懷孕的時候吃了很容易導致身體出現內熱，表現出便秘以及口乾舌燥等情況。平時生活中多喝一些桂圓紅棗茶，不僅能夠溫和身心，同時也可以舒緩神經，促進身體健康。