營養飲食

鯽魚芝麻湯的做法

鯽魚鯽魚肉的味道非常的鮮美,他的魚仔有很多。可以用來紅燒煮或者是燉,下面就介紹一下,鯽魚芝麻湯的做法,芝麻含有豐富的維生素礦物質對身體有好處。多吃鯽魚可以緩解人體因工作引起的壓力,改善人體的睡眠還可以讓,女生的皮膚更加的有彈性。吃一份鯽魚芝麻湯非常好。

肉肥籽多,味道鮮美,可紅燒、煮湯或清燉,因其營養豐富,含有大量的蛋白質,常食可益體補人。鯽魚很適合上班族食用,在空調房呆久,很容易精神疲倦、皮膚變幹,多吃鯽魚不僅可使皮膚有彈性,還可緩解壓力、改善睡眠品質呢!

韭菜鯽魚湯的做法詳細介紹 菜系及功效:清熱解毒食譜 產後調理食譜 腎炎食譜 痔瘡食譜 術後食譜

口味:清香味 工藝:蒸 韭菜鯽魚湯的製作材料:主料:鯽魚200克

輔料:韭菜30克

調料:醬油1克,鹽1克 教您韭菜鯽魚湯怎麼做,如何做韭菜鯽魚湯才好吃魚去腸雜及鱗,洗淨,納入韭菜裝滿,放入蓋碗內,加醬油、鹽,蓋上蓋,蒸半小時即成。

小帖士-健康提示:

1. 清熱,解毒。

2 .用於內外痔瘡、痔漏的治療。

3. 韭菜具有補腎助陽、溫中行氣、散瘀解毒的功效。

4. 用於胸痹、噎膈反肋、食積腹痛、便秘、陽痿遺精、遺尿、吐、衄、尿血、消渴、脫肛、跌打損傷等。

小帖士-食物相克:

鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚朴一同食用。吃魚前後忌喝茶。

鯽魚芝麻湯的芝麻具有補肝補腎的作用,它被視為滋補的最好的食物,鯽魚可以治療人體食欲不振的問題,對於多種疾病有輔助治療的作用。鯽魚含有豐富的蛋白質,氨基酸,維生素,對人體的生長發育起著重要的作用。希望以上鯽魚芝麻湯的做法,對你有幫助。