經常搓耳朵有哪些好處

我們都知道耳朵的主要功能是聽力，但是多數人可能不知道，耳朵還與我們的身體健康息息相關，只要我們能經常經常搓耳朵就能幫助我們養生了，下面為大家介紹經常搓耳朵的好處，供大家瞭解。

經常搓耳朵的好處

常搓耳朵能美化容顏

雙手掌輕握雙耳廓， 先從前向後搓49次，再從後向前搓49次，使耳廓皮膚略有潮紅，局部稍有烘熱感為度，每日早、晚各1次，搓後頓有神志清爽、容光煥發的效果。

常搓耳朵能治療高血壓、低血壓

若患某些慢性疾病，在搓耳之後，還應搓相應區域，如高血壓患者，用拇指搓耳輪後溝，向下搓用力稍重，向上搓用力要輕；低血壓者，用力的程度恰好相反而搓之。

常捏耳朵可清心明目，容光滿面

人之雙耳在外的形貌，頗似倒臥在母體腹中的胎兒。因而，恰當地握動雙耳垂，則能收到抗衰美容的效果，其重點是運用拇指、食指輕巧而有節奏地捏壓耳垂的正中區域，每日2～3次，每次1分鐘，持之以恆地做下去，既美容，又能增添雙目的神采。

搓耳朵的實用方法

搓外耳

用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到發紅發熱，直至出現火辣辣的感覺。在冬季如能經常搓揉外耳可以達到活血驅寒、防治感冒的目的。

摩擦耳輪

用你的拇指、食指沿對耳輪上下、來回摩擦，至耳輪發熱為宜。長期堅持，可防治頸腰腹痛、治療甲狀腺、乳腺疾病。

提捏耳垂

沒事的時候，可以用雙手提捏耳垂，直至耳垂發熱為宜。可輔助治療頭痛、頭昏、健忘、小兒發熱等問題；還有明目、美容、聰耳的功效，此外，還可預防感冒。

雙手掃耳

用雙手把耳朵由後面向前掃，這時就會聽到“嚷嚷”的聲音。每天堅持數次，每次20下，只要長期堅持．必能強身健體。

搓耳朵的注意事項

如果耳郭上有濕疹、凍瘡破潰、潰瘍等症狀，則不宜搓揉耳朵；有嚴重器質性疾病者、年老體弱者，搓操耳朵時手法要輕柔。