空腹喝開水是否好呢？

大家都知道空腹的時候是不能吃很多東西的，像是牛奶，果汁以及啤酒之類的，也包括水果。如果空腹的時候食用，對自己的身體是很不好的，長期下去，還容易產生胃病以及其他的腸道問題，但是有很多的人有早上起來空腹喝一杯開水的習慣，不知道這個習慣是否好呢？今天小編就和大家一起看看到底是好還是不好。

很多人認為早上起來喝一杯涼白開，可以調節內分泌，又可以潤腸通便、排毒養顏，但實際上這樣是會喝出病來的。

人體的陽氣是生命之氣，陽氣損傷之後，可以導致人體所有系統、臟腑、經脈、肢體等發生各種各樣的病症。

晨起喝涼白開，會大傷人體下焦陽氣。所以長期有這個習慣的人大多逐漸出現虛寒的病症，女性出現痛經甚至閉經，男性出現胃病、關節疼痛、性功能降低等。所以，還是建議早上起床喝一杯溫熱的蜂蜜水，不要喝涼水。起碼也是喝溫開水。

蜂蜜一直是中醫裡面的滋補藥，它的性質是比較平和的，陰虛陽虛的人喝都沒有問題。常服蜂蜜可以使人面如花紅，因為蜂蜜是從百花中采的蜜汁形成的，是以植物最精華的部分去補人體。

蜂蜜對人體是平補的；同時，蜂蜜又是黃色的，“黃色為甘，入脾胃”；喝蜂蜜水還可以通便，因此喝蜂蜜水比喝淡鹽水好得多，它對人體的補益性很強。

還有一種情況，有人患了慢性咽炎，早上倒是可以喝一點淡鹽水，因為鹽可以殺菌，有牙齦炎、咽炎的人喝一點鹽水可能有助於局部炎症的改善。

看來早上起來喝一杯開水還是弊大於利的，所以大家以後還是在飯後在開始喝水吧，如果早上很渴，大家可以喝一些蜂蜜水或者是淡鹽水，但是都不要喝的太多，不管是開水還是飲料或者是牛奶以及果汁等等，最好還是要等到吃過早餐過後半小時之後在喝，這樣不會傷害到自己的胃。