豬耳朵拌黃瓜的做法是怎樣

相信在炎炎夏日，很多人對於餐桌上的飯菜要求都會變高，因為夏季往往天氣悶熱讓人沒有胃口。所以，來一道涼拌菜就可以讓人胃口大開，下面小編給大家說的是豬耳朵拌黃瓜，相信大家都不會陌生。接下來，小編就來介紹這道菜的製作方法和一些製作過程中的小竅門。

材料

鹵豬耳朵一隻，黃瓜一根，大蒜4瓣，香菜一棵，調料：鹽，陳醋，味精，老乾媽雞油辣醬

做法

1、黃瓜用擀麵杖拍碎，手掰成小塊；

2、鹵耳朵切成條，大蒜搗成泥，香菜切碎；

3、所有的原料混合，加適量鹽、陳醋、味精、一匙老乾媽辣醬拌均勻即可。

小訣竅

1、拍黃瓜比刀切黃瓜的味道鮮，純，不信你試試；

2、老乾媽辣醬和鹵耳朵都是鹹味的，所以注意鹽要少量添加。

黃瓜怎麼吃最營養

黃瓜，全國各地和各個民族吃法不同。人們常見的有以下三種食法：一是醬黃瓜；二是拌黃瓜；三是炒黃瓜。也有一不醬、二不拌、三不炒，將黃瓜洗乾淨，拿在手中當水果一樣的吃，但多數人家都是拌黃瓜為主。

其實，最佳的食用方法就是“拌黃瓜”。

做法是：先將黃瓜洗乾淨，務必除皮，用刀切成薄片，用適量的鹽醃半小時，然後擠掉鹽水，用白糖、熟素油或麻油，如愛吃辣也可用辣椒油、醬油、香醋拌來吃。這樣的涼吃還可增加食欲，消除腹脹，並有退幹熱作用。

黃瓜一旦經過醃制，它含有單寧酸，常吃醃黃瓜，可以使患有低血壓的人升壓防病。

再有黃瓜生吃，每天吃250～300克，即有明顯減肥作用，也可以消水腫、解口渴、解毒又清熱，黃瓜皮可治咽喉腫痛、小便短黃、目赤頭昏、中暑煩熱。因此，黃瓜可謂最佳的食療蔬菜之一，還有美容等好處。

注意事項：

黃瓜中含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C。番茄是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從番茄中攝取的維生素C，再被黃瓜中的分解酶破壞，達不到補充營養的效果。

以上就是小編給大家整理的豬耳朵拌黃瓜的製作方法，和黃瓜的一些營養價值，一些小竅門，相信大家也清楚的知道了這道菜肴該怎樣去製作，該注意什麼，對於第一次嘗試製作的人們，可以選擇多練習幾次，就能完全掌握到這道菜的製作小竅門了。