女性吃柿子會胖嗎？

愛美之心，人皆有之。尤其是女性，平時最喜歡聊的話題就是自己是不是又瘦了。女性朋友們對於自己的飲食方面在意的特別的多，平時有很多的東西都不敢吃，尤其是一些含有糖分比較多的食物，女性一般都很少吃，怕自己會發胖。柿子快入市了，有很多女性擔心吃柿子自己會發胖，今天小編就帶著大家去看看女性吃柿子到底會不會變胖。

柿子營養豐富、色澤鮮豔、柔軟多汁、香甜可口、老少喜食。據測，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白質1.36克、脂肪0.2克、磷19毫克、鐵8毫克、鈣10毫克、維生素C16毫克，還含有胡蘿蔔素等多種營養成分。

它既可生食，也可加工成柿餅、柿糕，並可用來釀酒、制醋等。柿子不但營養豐富，而且有較高的藥用價值。生柿能清熱解毒，是降壓止血的良藥，對治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效，另外，柿蒡、柿葉都是很有價值的藥材。

柿子雖好，但不能多吃，也不能空腹時吃，更忌與酸性食物同吃。因為柿子含有大量的鞣酸，樹膠和果膠，鞣酸在胃內經胃酸的作用，就會沉澱凝結成塊留在胃中，形成“胃柿結石”。胃柿結石會愈結愈牢，不易粉碎，會引起胃粘膜充血、水腫、糜爛、潰瘍，嚴重者可引起胃穿孔。

另外，要注意不要吃未成熟的柿子，因為鞣酸在未成熟柿子中含量高達25%左右，而成熟的柿子只含1%。食用柿子後除了不要立即食用酸性食物外，也不能與某些藥品同時服用。

由於柿子含有的糖分和脂肪類的物質都不是特別的多，所以女性還是不要擔心了，可以給自己的胃部放個假，柿子少吃一些還是可以的，不過每天吃一個就好了，吃多了對自己的身體也是不好的，平時吃柿子的時候也要注意，不能空腹吃，也不要一次吃的太多。