甲減吃什麼食物好啊

我們都知道甲減和甲亢是相反的，甲減是說明我們的數值低於了正常的指數範圍內，在得了甲減後最好是及時的去醫院治療，另外早發現早治療，儘量不要拖，那得了甲減後我們的飲食上應該注意些什麼以及吃哪些食物對我們的甲減有好處，下面我們就關於甲減的一些情況一起來瞭解一下它的相關知識吧。

建議：1、甲減的飲食原則之避免進食生甲狀腺腫物質的食物:不要吃捲心菜、白菜、甘藍、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲狀腺腫大。

2、限制脂肪和富含膽固醇的飲食:甲減病人往往有高脂血症，這在原發性甲減更明顯，故應限制脂肪飲食。甲減的飲食原則是每日脂肪供給占總熱量20%左右，並限制富含膽固醇的飲食。

3、營養豐富:要補充足夠的蛋白質，並限制脂肪、膽固醇攝入，甲減的飲食原則應進食高熱量、容易消化的食物，如蛋類、乳類、肉類、魚肉、香芹，杏果、棗椰果、幹梅等。

4、糾正貧血，供給豐富維生素:有貧血症的甲減患者應補充富含鐵質的飲食、補充維生素B12，如動物肝臟，甲減的飲食原則在必要時還要供給葉酸、肝製劑等。

5、供給足量蛋白質:每人每天蛋白質量至少超過20G，才能維持人體蛋白質平衡蛋，氨基酸是組成蛋白質的基本成分，每日約有3%蛋白質不斷更新，甲減時小腸粘膜更新速度減慢，消化液分泌腺體受影響，酶活力下降，一般白蛋白下降，故應補充必需氨基酸，供給足量蛋白質，改善病情

注意事項：1.忌吃海物、辣椒。供給足量蛋白質。忌用生甲狀腺腫物質：避免食用黃豆、捲心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免發生申甲狀腺腫大。

2、糾正貧血，供給豐富維生素：有貧血者應補充富含鐵質的飲食、補充維生素B12，如動物肝臟，必要時還要供給葉酸、肝製劑等。

甲減的患者朋友們最好是要及時的補充碘的含量以及一些維生素和蛋白質的含量，儘量及時的供應身體所需要的營養，在平時的飲食上儘量的多吃些高蛋白的食物，另外要注意休息，儘量不要讓身體過於疲勞，最後甲減的治療是需要漫長的過程的，所以千萬不要急。