營養飲食

紅薯西米露怎麼做最好吃

紅薯西米露,其實對身體保健可以帶來很好的效果,因為紅薯本身作為粗糧的一種,對幫助我們潤腸通便,保持身材也是比較有效的,但是很少有人有注意過,自己在家動手製作紅薯西米露,所以下面要為大家來詳細介紹一下,製作的方法和步驟。

紅薯西米露糖水 材料 A.紅薯泥200公克,樹薯粉60公克,太白粉15公克,細砂糖30公克,果糖適量,B.西谷米30公克,椰奶200公克,牛奶200公克,鮮奶油200公克,細砂糖50公克

做法

1.材料A的紅薯泥蒸熟後,趁熱加入樹薯粉、太白粉、細砂糖搓揉均勻後,再搓成長條狀後,切成約1公分的段狀備用。

2.起一鍋水煮沸後,將作法1的地瓜段放入鍋中煮至浮起,再煮約2分鐘後撈起,泡入冰水中降溫,再撈起加入適量的果糖拌勻成地瓜芋圓備用。

3.另起一鍋水煮沸後,將材料B的西谷米放入鍋中煮至中心尚存小白點即可關火,並蓋上鍋蓋燜至西谷米完全透明後,撈起並以冷開水沖涼並瀝幹水份備用。

4.另起一鍋,將材料B的椰奶、牛奶、鮮奶油、細砂糖放入鍋中煮開後,盛起待冷卻後放入冰箱冷藏室冷藏,再加入作法2的紅薯芋圓、作法3的西谷米拌勻即可。

按照上面所介紹的方法步驟去進行, 那麼做出來的紅棗西米露,就會更加的健康美味,你就說生活當中,其實很多時候你所愛吃的食物,要是我們能夠學習和瞭解一下它的製作方法和步驟的話,自己也能夠動手完成。