營養飲食

小孩經常吃黑米粥好嗎

我們現在很多家庭都只有一個小孩,所以說都把這些小孩當寶來呵護,孩子的衣食住行,都跟我們生活息息相關,特別是吃的方面小孩子由於不會說話,而且消化功能比較弱,所以說一般的食物孩子都不可以吃,但是有一些很有營養的食物比如說黑米粥,孩子可以適當的吃一點,但是一定要注意一定要煮爛,這樣孩子才比較容易消化。

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黑米的營養價值很高的,可以多煮會喝湯,也可以打成豆漿喝,只要做得爛些就可以。黑米的營養較豐富,是可以給一歲以上的寶寶添加的,但黑米粥若不煮爛,營養素不能溶出,而且多食後易引起急性腸胃炎,對消化功能較弱的孩子和老弱病者更是如此.

寶寶是可以吃黑米粥的,一般來說寶寶添加粥類的食物,最好還是要到七八個月以後,在做的時候要煮時間長一些,煮軟一些,各種粥都是可以給寶寶添加的,注意粗細搭配。

小寶寶,在這個時候是可以適當的吃一些這個,但是最好是不要吃的太多在說這個是可以很好的補鐵的食物的,但是如果吃得太多的話也是容易不消化的呢?所以自己還是要多注意一下的。寶寶吃黑米粥應該是可以的,但是量上要控制,不要太多。記得,再好的東西也不能多吃!大人如此,小孩兒更是要注意。

所以我們在生活中一定要注意,不能因為什麼有營養就多給孩子吃,也要考慮一下孩子的消化能力,因為小的時候消化器官發育不是很健全,對很多食物都不能很好的消化,特別是黑米這種連成年人有的時候都消化不了,我們一定要注意,儘量還是不要給孩子吃黑米。