怎麼燉木瓜

木瓜是效果非常好的美白豐胸食材，受到廣大女性的喜愛。而且木瓜不僅僅可以生吃，還可以蒸、煮、燉等多種做法。但是如果煲湯切忌不要煲太久，否則會成為糊的。那麼木瓜要怎麼燉才好吃呢？既能保留營養成分還能美味可口？下面小編就介紹幾種常見的燉木瓜的方法。

一、花旗參木瓜排骨煲

主料：西洋參25克，木瓜250克，豬排骨（大排）250克

輔料：陳皮3克

調料：薑4克，鹽3克

1、木瓜去皮、核，洗淨後切成均勻塊；排骨洗淨剁成小塊，沸水焯過。

2、花旗參洗淨切片，陳皮洗淨；老薑洗淨切片。

3、將花旗參、木瓜、排骨、陳皮、老姜放入開水鍋中，小火煲3小時，加鹽調味即可。

小帖士：

此湯清熱潤燥，潤膚養顏，生津止渴，適於乾燥季節飲用。

二、木瓜排骨湯：

材料主要是青木瓜，因為青木瓜裡面的堿可以充分分解膠質。排骨切段醃好。加點紅蘿蔔可以讓湯更鮮甜。我們自己在家平常比較喜歡用熟木瓜燉排骨湯，味道也很好，甜中帶鹹，夏天喝最好了。木瓜屬於鹼性，可以分解酸性的肉類，對身體很有好處的！

三、木瓜鯽魚湯：

1、買兩條魚白鯽魚洗淨，

2、切幾片生薑，把木瓜切塊。

3、把魚放油在鍋裡煎一下，當魚變有點金黃色的時候，去掉過多的油，

4、再加入一大量的水，燒直湯變成有點奶白色，加入幾個蜜棗（或紅棗）,煲二十分種後，再放生木瓜煲一個小時左右。

5、最後放些鹽。然而就可以喝湯，吃魚了。（煲好的很白，木瓜也很好吃的）木瓜清潤，紅棗活血，多喝會使面色紅潤。

木瓜的美白豐胸的效果非常好，而且燉木瓜的營養成分很高，不僅美容還對身體有很多益處。但是大部分人只知道木瓜可以生吃，卻沒想過木瓜還能燉，上面幾種燉木瓜的方法非常簡單，朋友們看過之後可以自己嘗試一下哦。