營養飲食

南瓜籽的營養價值有哪些

南瓜籽具有很高的營養價值。它是南瓜的種子,它的味道醇香,具有很好的營養價值,並能起到一定預防疾病的效果,特別是對預防蟯蟲、鉤蟲有一定的效果。另外它的營養價值很高,南瓜籽油有很高的調養身體和保健功效,受到人們的歡迎與喜愛。下面我們來看一下它的營養價值和功效有哪些。

南瓜子即白瓜子,生吃、熟吃都可以。它有殺蟲和治療前列腺疾病的食療作用。南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。

對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用,是血吸蟲病的食療佳品。每天吃上50克左右炒熟的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病,這是由於南瓜子富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。

所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹,還有預防前列腺癌的作用。含有豐富的泛酸,可以緩解靜止性心絞痛,並有降壓的作用。

通過以上內容,我們可以看出,南瓜籽對人體營養吸收是很有利的,並且能夠起到很好的預防疾病效果,另外它的味道也很醇香,常食用可以很好的調節身體免疫力,促進腸道蠕動,有效分解脂肪和加速營養吸收。可以說是非常好的一種養生食物。