營養飲食

醬牛腩的做法是怎樣的

醬牛腩的做法有哪些?需要哪一些用料, 這是製作這道食物的時候,每個人都需要注重認識和瞭解的,因為其實牛腩富含比較豐富的蛋白質,對幫助我們身體補充一些營養,也可以帶來很好的效果,所以現在要為大家來具體介紹一下,醬牛腩的做法。

用料:牛腩800克,郫縣豆瓣1大匙,豆瓣醬2大匙,八角兩顆,桂皮一小塊,香葉2片,花椒10餘顆,生薑一小塊,大蒜3瓣,生抽1大匙,老抽1大匙,冰糖約15克,料酒一大匙,幹辣椒幾個,蔥花適量;

做法:

1.將牛腩切成大塊,用清水反復洗淨血水,放入鍋中,加入適量的水;

2.大火燒開,約一兩分鐘後用漏勺將其撈出,再放入溫水中洗淨牛腩表面的血沫;

3.處理好的牛腩瀝幹待用;將郫縣豆瓣剁碎,生薑切片,大蒜去皮,八角、桂皮、香葉、花椒洗淨待用;

4.熱鍋放油,下入牛腩、八角、桂皮、香葉、花椒、生薑、大蒜、幹辣椒,炒出香味;

5.放入料酒、鹽、郫縣豆瓣、豆瓣醬,炒勻;

6.再放入生抽、老抽、冰糖;

7.炒勻上色;

8.將炒好的牛腩舀出高壓鍋中,倒入高過牛腩2至3釐米的熱水;

9.蓋上鍋蓋,大火燒至冒汽後轉中火煮約25分鐘,關火,待泄壓後打開鍋蓋撒入蔥花即可。

在我們的身邊有很多的食物, 雖然經常可以看得到吃得到,但是對它的營養保健功效,以及如何自己動手製作,卻並不是所有人都瞭解,所以大家有時間的話,還是應該關注這些食物的製作,這樣我們就可以自己完成了。