營養飲食

快速醃酸豆角的做法

很多人煮菜的時候,都喜歡到外面去購買,已經製作完成的食材,但是我們都知道,經常去外面購買食材,也存在一些健康衛生問題,如說酸豆角,你不瞭解別人製作過程當中,有沒有注意衛生健康,所以下面要為大家來具體介紹一下,如何自己在家動手製作酸豆角。

做酸豆角的簡單方法:

長豇豆,越細越好(否則醃出來除了皮就是水),千萬不要掐兩頭,洗淨,晾乾。找一個大口的有蓋容器,玻璃、陶瓷、塑膠都可以、洗淨、晾乾。燒開水,放鹽,鹹味大約是做得太鹹的菜那樣。如果喜歡,還可以放入花椒、幹辣椒。待水涼後,放入豇豆,密封。第一次大約要一個星期,以後水酸了,2、3天就可以吃了。容器透明的話,看見豇豆變色就差不多了。

注意:

1、全過程不要沾油;每次加新菜時要適量加鹽;

2、水面上要加重物,比如弄幾根筷子橫橫豎豎地,上面壓一個裝滿水的飲料瓶,豇豆就不會浮上來,否則容易爛。

3、酸豆角炒肉,加點辣椒,吃大米飯或大米粥,絕對一流!

雖然酸豆角的製作,所需要的材料都是比較簡單的,但是它食起來,卻可以給我們帶來比較,多的美味,而且可以幫助我們提高食欲,每一次吃飯都是吃嘛嘛香,自然對於食物營養的吸收和補充也是比較有利的。