營養飲食

酒釀雞蛋圓子做法

在南方一代很多人把湯圓叫做圓子,吃的味道糯糯的,非常的好吃,而且呢吃起來也是香香可口,要如何製作才能夠將原子做的有營養價值而且對於身體還要好呢,下面的文章小編就來為大家介紹一道酒釀雞蛋圓子湯的做法,保證是清香宜人香糯可口。

自原料:

雞蛋1個、米酒釀80克、小圓子80克、清水200克、幹桂花少許、白砂糖少許。

做法:

1、將清水煮開後倒入小圓子,小圓子煮到浮起後,倒入米酒釀再次煮開;

2、用勺子淋入蛋液你也可以一下全部倒入。用勺子淋,蛋花絮狀的,漂亮。關火加糖和桂花。出鍋。

酒釀雞蛋圓子羹

做出漂亮絮狀蛋花的秘密:

1、如果把打好的一碗蛋液一下子倒入,肯定出不來絮狀的。

2、像我這樣,首先將火關到最小,然後用勺子,一勺子一勺子的均勻撒到鍋裡。半分鐘後,稍微攪拌下,就可以出鍋了。蛋花非常的漂亮。

選購酒釀:

超市有酒釀賣酒釀在超市買得到,用一小瓶玻璃罐裝著的。

酒釀有新舊酒釀有新有舊,選購的時候,可以看玻璃罐中的米,米的中央有一個洞,洞大的比較老,洞小的是新發酵的。

此外,老酒釀的米也比較膨漲,所以也使得米粒間的空隙比較緊。相反的,“年輕”酒釀的米看起來就不是發得很大,米粒間的空隙也比較松。選擇時,最好用老一點的酒釀,因為老酒釀的味道較濃、較香。第一次吃酒釀的人可能會不習慣那種味道,可以先買新一點的酒釀試試。

酒釀營養:

酒釀甘辛溫,含糖、有機酸、維生素B1、B2等,可益氣、生津、活血、散結、消腫。不僅利於孕婦利水消腫,也適合哺乳期婦女通利乳汁。

提示:

酒釀不僅可以煮蛋,也可以用來煮雞、鴨、魚、豬肉等,豐乳的效果是一樣的,不必拘泥於只是雞蛋。

以上我們介紹的這一道酒釀雞蛋圓子,營養價值豐富對於氨基酸和豐胸養顏有著非常好的功效,我們在做成之後一定要趁熱食用,這樣吃下去的效果和功效才會非常的多。