苦瓜胡蘿蔔汁的做法

苦瓜是生活當中，經常會吃的一種食品他們也屬於一種蔬菜苦瓜的味道，雖說苦苦的可是經過開水燙著，那麼做出來的苦瓜也並不會那麼的苦，苦瓜可以防輻射還可以起到減肥的功效，特別是對於現在很多身體肥胖的女性朋友們來說正是減肥的好時候，苦瓜大量的像是我們來瞭解一下，關於苦瓜胡蘿蔔汁的做法是怎樣的?

主料

新鮮苦瓜半條 胡蘿蔔一根

輔料

涼白開適量

苦瓜胡蘿蔔汁的做法步驟

1. 苦瓜，胡蘿蔔清水洗淨

2. 苦瓜去瓤去籽，切滾刀塊。胡蘿蔔同樣

3. 放入料理機，加適量涼白開，按果汁清洗鍵即可。重複兩遍，這樣打出來的汁液才細膩

小貼士

1.苦瓜的量相對少點，再加上涼白開，打出的汁液口感喝著不覺得很苦

個別不喜歡喝苦的，可適當加點蜂蜜進去

2.處理出來的渣，可以加蜂蜜吃掉它。但，口感會略顯得粗糙

3.夏季電腦桌前不怕苦奮鬥著的你，不妨適當喝點苦瓜飲吧!

胡蘿蔔苦瓜汁的製作材料:折疊編輯本段

主料:胡蘿蔔150克,苦瓜100克教您胡蘿蔔苦瓜汁怎麼做，如何做胡蘿蔔苦瓜汁才好吃。 1. 胡蘿蔔洗淨;

2. 苦瓜洗淨去子;

3. 將胡蘿蔔、苦瓜均切成塊狀;

4. 將胡蘿蔔塊和苦瓜塊放入榨汁機中，攪打成汁;

5. 將榨汁機中的菜汁倒入杯中，加涼開水拌勻即成。

以上的文章瞭解了這一道苦瓜胡蘿蔔汁的做法，既可以減肥又不能失去身體當中的營養元素，還同時可以補充好自己身體的營養價值，用苦瓜胡蘿蔔汁減肥真的是一舉兩得。