產後可以吃彌猴桃嗎

產後是女性生完寶寶後的一段時期。在這段時期內，女性由於經歷了生產，養分的流失使身體處於虛弱期，各方面都產生了重大變化，所以注意事項有很多。獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，那麼產後可以吃彌猴桃嗎？讓我們通過以下文章內容詳細的瞭解一下吧。

可以吃的，產婦適當吃些蘋果，柳丁等水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而且水果還有一些特殊的醫療作用，對產婦的身體健康，很有幫助作用。但是，水果不要太涼的，還不要過量.也不能從冰箱拿出來就吃，也可以用熱水溫一下。產婦吃香蕉、橘子、山楂、紅棗、桂圓等比較好。

蔬菜如黃豆芽、胡蘿蔔、西芹等所蘊含的豐富的蛋白質、維生素、纖維素等都是產後新媽媽們必不可少的營養物質。蛋白質説明修復損傷，維C説明恢復彈性、纖維素説明防止便秘，是新媽媽們產後恢復的大功臣。而水果也在其中起到了不可或缺的作用，就拿普通的香蕉和橘子來說：

（1）香蕉能夠促進大腸小腸的蠕動，促消化，很適合患有便秘的產婦。除此之外，香蕉還能有效緩解壓力，消除疲勞，解除憂鬱，其中富含的多種微量元素、維生素、核黃素等都有利於新媽媽們的產後恢復。

（2）橘子中蘊含的大量維C對恢復血管壁的彈性、防止產後出血起著很大的作用，不僅如此橘子還是可以促進乳汁分泌的水果，能有效控制急性乳腺炎，並通過乳汁間接促進寶寶對鈣的吸收，有效防止佝僂病的發生。

產後可以吃彌猴桃嗎？讀了以上文章內容的詳細介紹，相信您已經有了一定的瞭解。保證居住環境安靜明亮，溫度適宜，有利於產婦保持愉快的心情；保證居住環境乾淨整潔，空氣清新，有利於避免細菌傳播感染，讓產婦更加健康。