大棗薑汁紅糖怎麼做？

大棗薑汁紅糖是具有驅風寒，補氣益血的功效，大棗薑汁紅糖對女性朋友的身體來說是很好的，可以用來暖宮，而且還可以緩解女性痛經的作用，但是一定不可以在月經期間服用，不然會導致血量過多，平時是可以適當的服用，是一款既廉價又實用的保健食品，那麼大棗薑汁紅糖怎麼做呢?

工具/原料

主料：6個大棗、1塊生薑、1勺紅糖

配料:適量的水

方法/步驟

>01

將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土

>02

將洗好的棗切成片

>03

生薑洗淨後切成片

>04

將棗片和薑片放在煮鍋中

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加入適量水先浸泡10分鐘左右

>06

開火將水煮至沸騰

>07

加入紅糖

>08

繼續小火熬煮

>09

將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了

營養價值:

補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃芪、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力，強化皮膚組織結構和皮膚彈性，同時補充皮膚營養，促進細胞再生。

生薑可溫中止嘔、解表散寒。而生薑中也含有植物殺菌素，其殺菌作用不亞於蔥和蒜。生薑中的薑辣素能刺激胃液分泌，有促進消化的作用。其中還含有較多的揮發油，能抑制人體對膽固醇的吸收，防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。

上面的文章為大家介紹了大棗薑汁紅糖的做法以及功效，現在大家都應該有所瞭解吧，大棗薑汁紅糖是補血的好東西，但是一定不能多喝，喝多了容易上火，還有就是糖尿病的人不能喝，因為含糖量比較高，會導致血糖不斷升高，所以女性朋友適量的飲用是最好的。