紅糖到底有何功效？

日常生活中我們常吃的糖有三種，分別是白糖、紅糖和冰糖。它們看似相同，但是作用卻天壤之別。其中要數紅糖的營養價值最高，它也是經常被女性朋友拿來泡茶活血調經。其實紅糖的功效有很多，遠不止活血這一種。下面小編就來為大家介紹它的功效有哪些。

紅糖功效：

1.紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。

2.紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液迴圈、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。

3.紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。

4.紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝。

5.紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力，強化皮膚組織結構和皮膚彈性，同時補充皮膚營養，促進細胞再生。

6.紅糖中含有的某些天然酸類和色素調節物質，可有效調節各種色素代謝過程，平衡皮膚內色素分泌數量和色素分佈情況，減少局部色素的異常堆積。

以上就是紅糖對我們身體的好處，大家在喝紅糖水時，還可以適當加入生薑，兩者在一起又會有不同的功效喲。很多人喝生薑紅糖水都不剝姜皮，小編要在這裡糾正大家，煮紅糖姜茶時不要剝皮，這樣會大大降低了紅糖姜水的藥用價值。