孕婦可不可以吃銀杏

銀杏的營養比較豐富，而且還含有大量的澱粉、糖和蛋白質，並且還能作為藥材，很多人都喜歡吃，但是很多人都對銀杏不是很瞭解，也不知道銀杏適合不適合孕婦吃。一般人都知道銀杏有少量的毒性，吃得多有可能會導致中毒的，那孕婦可以吃銀杏嗎？下面大家一起來做個詳細的瞭解吧。

銀杏的營養功效分析 銀杏營養豐富，其營養價值在乾果中排名第三，堪稱乾果中的“貴族”。對腦血栓、高血壓、冠心病和動脈硬化等心腦血管疾病有很好的保健作用。常食用白果可促進血液迴圈，讓人看上去氣色紅潤、精神煥發。

單從銀杏的功效來看，孕婦是能吃銀杏的。但與此同時媽媽們要注意到:銀杏作為一種藥材，有小毒。 尤其是生銀杏中含有大量的白果酸、氫化白果二酸及白果醇等有毒物質，成人如果食用10顆以上的生白果就會有生命危險。 對於孕婦來說，就應儘量避免食用，如果實在想吃，一要注意用量，1-2顆就好;此外吃的時候要把銀杏加工熟透才行。

通過上述的內容介紹，孕婦還是儘量少吃銀杏，就算要吃也是要煮熟再吃比較好，另外孕婦平時還有注意均衡飲食，也不要對飲食過於精細挑剔，該吃就吃，該睡就睡，只要不要亂吃東西注意休息，一般是不會對胎兒造成什麼影響的。