奶油芝士通心粉怎麼做？

通心粉是西餐中常見的一種食品，我國只有個別地區有進行生產。通心粉的種類有很多，大部分都是由澱粉製成的。通心粉的口感軟糯，深受國內許多認識的喜愛。雖然通心粉是西餐廳的常見菜，但實際上我們在家裡也可以自己做。今天小編就來給大家介紹奶油芝士通心粉的做法。

原料：通心粉、培根、芝士粉、黃油、淡奶油、披薩草

製作方式：

1.水中加少量鹽和油，加入通心粉煮15分鐘左右，煮到通心粉變軟就可以。撈出放盤子裡。

2.不粘鍋放一小塊黃油化開，放入切細的培根翻炒，加入通心粉攪拌，加少許鹽調味(不加也可以)。加入適量芝士粉攪拌均勻，最後加淡奶油攪拌，起鍋前加入披薩草稍作翻炒即可。

3.食用時可根據個人愛好加番茄醬或義大利麵醬。注意這裡所加的料可根據家裡現有的食物或個人喜好來加，這裡用的披薩草就是一種香料，也可以加其他香料。還可加車達芝士等。

無論是哪種芝士，都含有豐富的營養。它們是牛奶“濃縮”後的產物，所以牛奶的營養一樣也不少。芝士含有豐富的蛋白質、維生素B群、鈣質;同時也是高熱量、高脂肪的食物。此外，天然芝士中的乳酸菌對腸胃有益。芝士中的蛋白質因為被乳酸菌分解，所以比牛奶更容易消化。在食物互換表中，芝士被歸於乳製品類，兩薄片的芝士(45克)，相當於一杯(240CC)全脂牛奶的營養。

雖然奶油芝士通心粉味道很好，但是它的熱量是比較高的，不適合三高的人群食用。另外，小孩子正在發育階段，不適合過多地食用這道美食，偶爾吃一次沒關係，但若經常食用也是不利於他們的身體的。如果想降低熱量，可以將其中的芝士和奶油換成一些蔬菜的搭配，味道也是非常不錯的。