營養飲食

幹鍋泡椒田雞的做法有哪些

人們到了飯店幹鍋泡椒田雞這道菜非常受歡迎,因為田雞非常有營養,還有非常豐富的蛋白質,對人的身體健康非常有幫助,而泡椒味道又非常的獨特,所以說幹鍋泡椒田雞大家都非常喜歡吃,很多人都想自己在家裡面做,這樣更加衛生,那麼幹鍋泡椒田雞的做法有哪些呢?不要著急,跟著我一起來學習一下吧!

泡椒田雞

原料:活田雞5只、紅泡椒幾個、薑3片、蔥頭3個、蒜頭四瓣、食用油、雞蛋清、澱粉、鹽、雞精、白胡椒粉、生抽各適量。

做法:

1、活田雞宰殺去皮及內臟(這個直接在超市請工作人員理好,偶米介功夫也8敢捏,偶一般買活的東西,都是稱好後趕緊走開,過會來拿的,不敢看這場面,有些殘忍滴說。)拿回家後放水龍頭下用流動的水細細洗乾淨,一定要翻出裡面來洗,爾後放鏤空籃子裡瀝幹水;

2、將田雞斬塊,用鹽,生抽,雞精,澱粉(少許),雞蛋清(少許,偶用了約1/3個雞蛋清),白胡椒粉一起抓勻醃20~30分鐘左右;

3、紅泡椒洗淨切段,薑切絲,蔥頭切段,蒜頭切片;另用少許澱粉,鹽,老抽,雞精,醋,糖及水調個汁待用;

4、鍋放油煸香薑蔥蒜,下田雞塊翻炒,(上漿後的田雞塊碗裡有很多水份,下面的水不要)翻炒約一分鐘後加入泡椒一起翻炒片刻,加上兌的調料汁小煮一會(一定要煮一會放心一些,因為擔心田雞有寄生蟲。)略煮了一會的田雞也會入泡椒的味道。爾後起鍋。

還有一種做法

首先準備主材料田雞、泡椒、辣椒粉、豆瓣醬、薑蔥蒜、芹菜、黃豆芽

輔料食鹽、雞精、五香粉、料酒、有機豉油

步驟1田雞殺好去皮,洗淨斬小塊。

2薑蔥蒜切末,芹菜切斷,泡椒原只。

3黃豆芽用開水燙好墊在幹鍋底待用。

4鍋內燒油下豆瓣醬辣椒粉炒出紅油,,爆香薑蔥蒜泡椒。倒入少許水,加入調味品,最後下田雞和芹菜,略煮倒在鋪有黃豆芽的幹鍋內繼續燜片刻即可。

我上面介紹了兩種幹鍋田雞的做法,都是非常簡單的,而且上面介紹的步驟也非常詳細,我相信大家做一次就會熟練了,以後就可以做給家人吃了,這樣既經濟又實惠,是一舉兩得的辦法,而且田雞是非常好的營養品,非常適合虛弱的人,真是好處多多。