蜂蜜加檸檬的做法及功效是什麼

蜂蜜也是非常好的養生食品，多吃可以美容養顏，每天喝一杯蜂蜜水也可以預防便秘，而檸檬大家也都知道還有非常豐富的維生素c，也是美容的佳品，他都喜歡把蜂蜜和檸檬放在一起食用味道更加好，而且效果也非常不錯。那麼蜂蜜加檸檬的做法其功效是什麼呢!我們一起來往下學習下吧!

步驟1：先將檸檬用粗鹽洗淨表皮，然後用工具將檸檬皮刨成絲，留做備用。

步驟2：將檸檬肉切成小丁塊，放進準備的空的小玻璃瓶中。

步驟3：檸檬肉放在玻璃瓶的最低層，然後倒入蜂蜜。如果口感偏甜，可以多加一些蜂蜜，消除酸澀味。

步驟4：然後放進被刨成絲的檸檬皮，再用蜂蜜浸過檸檬皮。進行密封，約1周時間可取出來食用。

檸檬的作用和功效

檸檬中含有豐富的檸檬酸、鈣、磷、鐵、B族維生素和維生素C。是上班族們和長期接受電腦輻射的人群們的良藥，檸檬具有很強的抗輻射能力，並且還能靚白肌膚，抑制黑色素和色斑的生成。

蜂蜜的作用和功效

蜂蜜的種類有很多種，根據采蜜的時節不同，品質也會有所區別，冬蜜可以說是四個季節中品質最好的。蜂蜜可以起到養身保健的作用，不僅可以外敷也能內服調理。蜂蜜中含有豐富的B族維素生素、鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。是滋補、益壽延年、排毒養顏的良品。長期服用，對皮膚和身體都有顯著的功效。

蜂蜜檸檬水的作用

蜂蜜檸檬水可以起燃脂減肥的功效，也能夠美白肌膚，淡化斑點，抗擊輻射和紫外線，保護肌膚不受到外界環境刺激的侵害。在身體調理中可以預防心血管病變、防治腎結石，還能祛痰，增強免疫力。

看了上面的介紹我相信大家都知道了蜂蜜加檸檬的做法及功效是什麼，功效非常的多，都對我們的身體有幫助，非常滋補，而且對我們的皮膚也非常好，但是我們需要注意的是，蜂蜜加檸檬的好處雖然多，但也需要堅持，只有通過一段時間的改善效果才會明顯。