脖子刮痧的方法是什麼？

刮痧是很常見的一種中醫保健的方法，通常刮痧的部位是在背部，但是有的時候也會進行頸部的刮痧，主要是可以治療感冒頭暈、濕氣重、咳嗽體虛，脖子落枕以後也可以進行刮痧，也是可以治療頸部不適的。而且刮痧可以自己在家裡進行，但是很多人並不瞭解刮痧的方法。下面我們就來介紹一下脖子刮痧的方法。

(一)症狀

氣滯血瘀型落枕臨床表現為晨起頸項疼痛、活動不利，活動時患側疼痛加劇，頭部歪向病側，舌脈如常人;風寒外襲型則表現為頸部疼痛、頭轉側受限，並伴惡風微發熱，頭痛等表證，舌淡，苔薄白。

(二)治法

(1)選穴：大椎、天柱、肩外俞、懸鐘、後溪、列缺、阿是穴。

(2)定位：

大椎：第七頸椎棘突下凹陷中。

天柱：後髮際正中直上0.5寸，旁開1.3寸，斜方肌外緣凹陷中。

肩外俞：在背部，當第一胸椎棘突下，旁開3寸。

懸鐘：在小腿外側，當外踝尖上3寸，腓骨前緣。

後溪：微握拳，第五指掌關節後尺側的遠側掌橫紋頭赤白肉際。

列缺：橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。

(3)刮拭順序

先刮肩頸部的大椎、天柱、肩外俞，然後刮手、臂部的後溪、列缺，最後刮下肢懸鐘穴。

(4)刮拭方法

瀉法。在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。先刮頸後大椎穴，由上至下，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭。然後刮天柱穴至肩外俞穴，兩側都要刮拭，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭。之後刮上肢手、臂部的後溪、列缺，用力宜重，出痧。最後刮下肢外側的懸鐘穴，重刮，30次，出痧為度。

文章中介紹了一些脖子刮痧的方法，如果想要自己嘗試學習刮痧的患者，可以按照文章中的介紹進行嘗試。但是刮痧的部位如果在頸部的話，最好讓其他人進行，自己很難掌握刮痧的力度和難以找到穴位的準確位置。但是如果刮痧的部位在手部的話，可以自己進行。