中醫常識

脖子刮痧的方法是什麼?

刮痧是很常見的一種中醫保健的方法,通常刮痧的部位是在背部,但是有的時候也會進行頸部的刮痧,主要是可以治療感冒頭暈、濕氣重、咳嗽體虛,脖子落枕以後也可以進行刮痧,也是可以治療頸部不適的。而且刮痧可以自己在家裡進行,但是很多人並不瞭解刮痧的方法。下面我們就來介紹一下脖子刮痧的方法。

(一)症狀

氣滯血瘀型落枕臨床表現為晨起頸項疼痛、活動不利,活動時患側疼痛加劇,頭部歪向病側,舌脈如常人;風寒外襲型則表現為頸部疼痛、頭轉側受限,並伴惡風微發熱,頭痛等表證,舌淡,苔薄白。

(二)治法

(1)選穴:大椎、天柱、肩外俞、懸鐘、後溪、列缺、阿是穴。

(2)定位:

大椎:第七頸椎棘突下凹陷中。

天柱:後髮際正中直上0.5寸,旁開1.3寸,斜方肌外緣凹陷中。

肩外俞:在背部,當第一胸椎棘突下,旁開3寸。

懸鐘:在小腿外側,當外踝尖上3寸,腓骨前緣。

後溪:微握拳,第五指掌關節後尺側的遠側掌橫紋頭赤白肉際。

列缺:橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸,當肱橈肌與拇長展肌腱之間。

(3)刮拭順序

先刮肩頸部的大椎、天柱、肩外俞,然後刮手、臂部的後溪、列缺,最後刮下肢懸鐘穴。

(4)刮拭方法

瀉法。在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。先刮頸後大椎穴,由上至下,用力要輕柔,不可用力過重,可用刮板棱角刮拭。然後刮天柱穴至肩外俞穴,兩側都要刮拭,用力要輕柔,不可用力過重,可用刮板棱角刮拭。之後刮上肢手、臂部的後溪、列缺,用力宜重,出痧。最後刮下肢外側的懸鐘穴,重刮,30次,出痧為度。

文章中介紹了一些脖子刮痧的方法,如果想要自己嘗試學習刮痧的患者,可以按照文章中的介紹進行嘗試。但是刮痧的部位如果在頸部的話,最好讓其他人進行,自己很難掌握刮痧的力度和難以找到穴位的準確位置。但是如果刮痧的部位在手部的話,可以自己進行。