營養飲食

苦瓜粉瘦身方法是什麼

苦瓜對減肥幫助比較大,苦瓜可以製作成湯,也可以涼拌,這些製作方法,都是比較簡單,吃的時候對身體沒有損害,但是要注意對苦瓜製作前,需要對它的製作流程掌握好,掌握不好製作步驟,會讓苦瓜營養元素流失,對身體不會有太多幫助,那苦瓜粉瘦身方法是不錯之選,該如何製作呢?

苦瓜粉瘦身方法:

方法一:苦瓜粉+綠茶粉

適用人群:辦公室MM或者長期對著電腦的學生,苦瓜粉的作用我不就不詳細描述了哦。綠茶粉含有30多種有效元素,它除了瘦身排毒,還有很好的抗輻射作用,所以對於長期坐在電腦前人,這種組合無疑是最合適的了。

食用方法:

早飯和午飯後沖一杯綠茶粉,約放2-3克左右,不僅可以起到減肥的作用,還可以保養皮膚,防輻射(偶就每天2-3杯綠茶,HOHO,現在很少會因為對著電腦過長,而冒痘痘了呢) 午飯和晚飯過後苦瓜粉10-20克,涼開水200毫升,直接沖服,一個月後效果明顯。

方法二:苦瓜粉+山藥粉

適合人群:不喜歡喝茶的又貪食的人,別看閃耀的模樣貌不驚人,不過“藥不可貌相”,撇開一大堆山藥的優點,最值得一提的是,山藥對於MM們而言,更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維,食用後就會產生飽脹感,從而控制進食欲望。

其次,山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。

另外,山藥還有豐胸作用哦,

食用方法:苦瓜粉2匙山藥粉1匙,將苦瓜粉、山藥粉放入杯中,用熱水沖泡,加入蜂蜜(或白糖)攪拌飲用。一天兩次.

在對苦瓜粉瘦身方法認識後,選擇苦瓜粉瘦身的時候,都是可以按照以上方式進行,但是對苦瓜粉使用過程中,如果感覺到身體不舒服,都是要停止選擇的,避免給身體帶來其他影響,這點使用苦瓜粉瘦身的時候要注意的。