來月經的時候可以吃奇異果嗎

奇異果也就是常說的獼猴桃，它們的外表長得比較奇特，圓圓的外形是橢圓的裡面有綠色的果實，所以被叫做為奇異果，奇異果的營養價值成分豐富，而且它還具有美容養顏和補充維生素的功效，那麼對於來月經可以吃奇異果嗎，適合怎樣的人使用又不適合怎樣的人使用呢!

獼猴桃因其維生素C含量在水果中名列前茅，獼猴桃的營養價值很高，那麼女人來例假可以吃獼猴桃嗎?

專家建議：獼猴桃寒冷，平時最好也少吃點，如果真的要吃一定要吃點生薑解寒。月經期間最好不要吃獼猴桃。

不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。

此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月經來潮時，可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對“經水之行”有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。

還有啊不吃太涼的水果，如葡萄，梨等，應吃點溫熱的，如蘋果，桂圓等 !女孩要好好保護自己啊!

在來月經適宜吃什麼?

1. 有研究表明，多攝入些鈣也能緩解經前綜合症的不適症狀。

2. 腹部不適可以把薑末剁碎沖到紅糖水裡喝，效果不錯。

首先來月經可以吃奇異果嗎，其實是不可以的，首先在來月經的時候，腸胃不能使用虛寒的食物，容易造成月經不調，那麼獼猴桃稱作為是寒性的食物，這個時候最好是儘量的不要食用。