中醫常識

腎俞穴位的作用如何實現

穴位是一個很神奇的東西,人的身體內上上下下有非常多的穴位,這些穴位佔據著不同的位置和不同的作用。有些穴位,很可能對人體傷害很大,甚至發生生命危險。也有些穴位對人的身體有很大的好處。腎俞穴位主要就是在後腰,而腎俞穴位的作用也非常多。下面就說說腎俞穴位的作用如何實現呢。

長時間從事腦力勞動而又少運動的人,平常多按摩後腰的腎俞穴,腎俞穴有強腎的作用,能夠緩解久坐不動會引起的陽氣相對不足,無力、疲勞等各類不適感。

取穴法:腎俞穴位置在腰部,在和肚臍同一水平線的脊椎左右兩邊雙指寬處。

按摩法:雙掌摩擦至熱後,把掌心貼于腎俞穴,這樣反復3至5分鐘,或直接以手指按揉腎俞穴,至出現酸脹感,並且腰部微微發熱。

這類腰部保健按摩可以舒筋通絡,增進腰部氣血循環,消除腰肌疲勞,緩解腰肌痙攣和腰部疼痛,使腰部活動靈活、健壯有力。

按摩腎俞穴對於腰疼、腎臟病患、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等都有保健治療效果。因腎主人體水液,喜暖怕寒,按揉腎俞穴正好有利於溫補腎陽。長時間堅持按摩、擊打、照射腎俞穴,增加腎臟的血流量,改善腎功能。

以上都是腎俞穴位的作用如何實現的講解。腎俞穴位的作用很多,主要就是強腎,而現在腎虛也是一大難題,腎虛患者平時可以多按摩或者敲打腎虛穴部位,經常按摩敲打可以很好的改善腎臟的功能。而且還可以治療人們的血壓問題,可以說腎俞穴對人的作用非常大。