腎俞穴位的作用如何實現

穴位是一個很神奇的東西，人的身體內上上下下有非常多的穴位，這些穴位佔據著不同的位置和不同的作用。有些穴位，很可能對人體傷害很大，甚至發生生命危險。也有些穴位對人的身體有很大的好處。腎俞穴位主要就是在後腰，而腎俞穴位的作用也非常多。下面就說說腎俞穴位的作用如何實現呢。

長時間從事腦力勞動而又少運動的人，平常多按摩後腰的腎俞穴，腎俞穴有強腎的作用，能夠緩解久坐不動會引起的陽氣相對不足，無力、疲勞等各類不適感。

取穴法：腎俞穴位置在腰部，在和肚臍同一水平線的脊椎左右兩邊雙指寬處。

按摩法：雙掌摩擦至熱後，把掌心貼于腎俞穴，這樣反復3至5分鐘，或直接以手指按揉腎俞穴，至出現酸脹感，並且腰部微微發熱。

這類腰部保健按摩可以舒筋通絡，增進腰部氣血循環，消除腰肌疲勞，緩解腰肌痙攣和腰部疼痛，使腰部活動靈活、健壯有力。

按摩腎俞穴對於腰疼、腎臟病患、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等都有保健治療效果。因腎主人體水液，喜暖怕寒，按揉腎俞穴正好有利於溫補腎陽。長時間堅持按摩、擊打、照射腎俞穴，增加腎臟的血流量，改善腎功能。

以上都是腎俞穴位的作用如何實現的講解。腎俞穴位的作用很多，主要就是強腎，而現在腎虛也是一大難題，腎虛患者平時可以多按摩或者敲打腎虛穴部位，經常按摩敲打可以很好的改善腎臟的功能。而且還可以治療人們的血壓問題，可以說腎俞穴對人的作用非常大。