中醫常識

眼睛容易疲勞的原因有什麼?

眼睛疲勞是當今社會存在非常普遍的現象,多由用眼過度,用眼不當等原因造成,很多人不以為然,認為只是小事,殊不知這小事卻有大隱患,若平時生活中不多加注意,對眼睛是有非常大的永久性的傷害的,今天就和大家說一說眼睛容易疲勞的原因。

①屈光異常:當人患有遠視、近視、散光、屈光參差時,看遠、看近都需要動用很大的調節力,使眼睛過分勞累,則容易產生眼疲勞。

②眼睛疾病:患有角膜疾病、晶體混濁視網膜病變以及其他眼疾引起的視物不清時,易引起眼疲勞。還有眼外肌疾患引起的平衡失調,注視目標時,雙眼單視困難而造成眼疲勞。

③發育異常:如兩眼瞳距較大,兩眼會聚困難,也易產生眼疲勞。

二、體質及生活方面的因素:比如缺乏鍛煉、營養不良、經常失眠、生活沒有規律、煙酒過度、不注意用眼衛生等均容易發生眼疲勞。

三、年齡方面的因素:45歲以上的人,眼睛開始老花,但又未及時配花鏡,則容易發生眼疲勞。

四、環境方面的因素:工作或學習場所照明不足,讀寫的字跡或工作物過小,目標與背景差別不鮮明,讀寫與工作時間過長、視距不固如在車船上讀寫和工作)等,可造成眼睛緊張和過多使用調節力,眼睛超負荷地工作,不僅容易發生眼疲勞,而且還會引起近視和其他疾病。

聽了小編的介紹大家是不是恍然大悟了呢,只要大家從平時生活中的小事做起,注意眼部衛生,不要用眼過度,愛護眼睛,就不用擔心會有眼睛疲勞的狀況了。時不時眺望遠方,時不時閉眼小憩一會,都是能夠緩解眼睛的疲勞感的。