營養飲食

東北大蔥蘸醬應該怎麼做

東北人特別愛吃大蔥蘸大醬,新鮮的大蔥買回來之後直接剝皮,然後準備一碗自己家製成的大醬,蘸著吃特別好吃。當然,現在的生活更好了,這種傳統的吃法也直接改變了,融入了更多的食材,這就是有名的東北蘸醬菜。下面就來說一說具體的做法,看看都需要準備哪些食材。

東北蘸醬菜

食材

主料:豆瓣醬1碗、雞蛋1個、青椒1個、幹豆腐1張、黃瓜1根、胡蘿蔔1根、生菜1棵、金針菇半包、輔料油適量、味精適量、大蔥適量、烤鴨適量

步驟

1.雞蛋打散備用,喜歡吃醬香味重的,就加一個蛋,喜歡吃淡一點的,就加兩個蛋。

2.青椒切丁,其實用尖椒最好,但是我不能吃能吃辣的,所以改成了青椒,但是口感還是那麼棒。

3.準備一小碗黃豆醬,我這是自家做的,所以味才特別正。

4.蔥花切好,要用蔥白。

5. 先將雞蛋入鍋炒好,要炒散,不要太碎,太碎口感不好。

6.盛出備用。

7.鍋內放入底油,稍多一些,油熱,放入蔥花爆鍋。

8.出香味後,放入青椒翻炒,造成不要讓蔥花糊了,有一個糊了,這一鍋的味兒就變了。

9.青椒斷生後,倒入黃豆醬,關火,用余溫翻炒。

10.放入炒好的雞蛋。

11.炒至醬與油融合,醬沒有豆腥味,用味精調味出鍋。

12.準備一張幹豆腐。

13.將幹豆腐放入沸水中湯一下,去豆腥味。

14.晾涼後切成方形片。

15.準備金針菇,將其去根。

16.將其清洗後放入沸水中焯熟。

17.然後撈出備用。

18.將胡蘿蔔洗淨切絲。

19.將生菜洗淨。

20.將大蔥切條,黃瓜切絲。

21.將以上所有準備好的材料與烤鴨和雞蛋醬一同擺桌即可食用。

小貼士

1 雞蛋不要炒得太老。

2 油要放得多一些。

3 不能吃鹹的可以加一些甜麵醬代替一部分大醬。

4 蔬菜可以根據自己的口味和喜好。

東北蘸醬菜並不是一成不變的一道菜,大家可以依據自己的口味來選擇蔬菜,還可以用一些豬瘦肉做成肉絲醬,蘸著各種蔬菜吃也是非常好吃的。而且東北蘸醬菜雖然看起來比較簡單,似乎沒有多少營養,但是這道菜真正的是一道純天然無污染的菜,特別是在農村。