胡蘿蔔汁加牛奶好麼
隨著現代生活健康理念的流行，和養生理念的深入人心。人們越來越多地開始使用蔬果汁。當然作為，營養飲品的牛奶，自然不會被人們所遺忘。因此有人開始將蔬果汁和牛奶混合，但是也有人質疑這其中的營養，今天我們就一起來看一看胡蘿蔔汁加牛奶好嗎？
胡蘿蔔有維生素，牛奶有蛋白質和鈣。都對人挺好的
汁是老少皆宜的食品。從哺乳的嬰兒到耄耋之年的老人都可以飲用。果汁被認為是給3月齡嬰兒補充維生素C必須添加的輔助食品。然而，也有人不適合喝果汁，如患潰瘍病、急慢性胃腸炎的人。健康人中也會有人喝果汁出現腹脹和腹瀉，這種情況是果汁中含有不能被消化的碳水化合物引起的。腎功能欠佳的人，應避免在晚上飲用，否則早晨醒來，很可能會出現手腳浮腫。
新鮮果汁不應加糖。因為果汁是低熱量食品，每百克熱能含量不足50千卡，加糖就使熱能增加而影響食欲，造成正餐食量減少。這樣就失去了“開胃”的作用。另外，給嬰兒的果汁就更不應加糖，否則會造成對甜食的依賴，甚至養成一輩子喜歡甜食的習慣。新鮮果汁不要加熱，因為加熱會使水果的香氣跑掉，更重要的是一些營養成分，特別是維生素C會遭受破壞。
服用牛奶胡蘿蔔汁具有美白，強健骨骼和牙齒以及對視力的保護功效。胡蘿蔔含有豐富的β胡蘿蔔素可轉換為維A對眼睛視力的保護是非常好的。牛奶和胡蘿蔔都含有豐富的鈣質，純牛奶中還含有豐富的優質蛋白質,適合長期服用，老少皆宜是你們全家不錯的營養健康的選擇。蘿蔔中含含維生素A較多，牛奶中含鈣，兩者食用，影響鈣的吸收。
對身體影響不大，適量使用即可。
其實，蔬果汁混入牛奶這種食用方法已經很早之前就開始流行了，甚至有的商家已經將其作為以一大賣點，將其流入市場。但是蔬果汁與牛奶的混合也講究比例，以及成分。有些蔬果汁不適合加入牛奶，而有些蔬果汁則遇上牛奶營養更豐富。