常喝綠豆水對身體好嗎？

炎熱的夏天到了，防暑避暑的食品成了我們的主食。說到防暑的食品，我首先想到了綠豆。我們都知道綠豆湯可以降暑、解毒，是度過炎熱的夏季不可缺少的。然而，任何食物都食用都有一定的適宜人群，並不是說好的東西適合任何人。今天我們就來談談常喝綠豆湯對身體好嗎?

綠豆含豐富的維生素A、B、C,它有退燥熱,降血壓的作用，同時對疲勞、腫脹、小便不暢有很好的功效。

綠豆的營養價值很高，可以說渾身是寶。像綠豆粉可以治療瘡腫燙傷;綠豆皮可以明目;綠豆芽還可以解酒。夏季常喝綠豆湯，不僅能增加營養，還對腎炎、糖尿病、高血壓、動脈硬化、腸胃炎、咽喉炎及視力減退等病症有一定的療效。由於綠豆屬寒性，所以脾胃虛弱的人不宜多食;低血壓和女性生理其間不吃為宜。

另外，綠豆不宜煮得過爛，以免使有機酸和維生素遭到破壞，降低清熱解毒的功效。

1.綠豆湯能解毒，綠豆湯最適宜夏天飲用，由於夏天屬梅雨季節，暑濕比較大，而綠豆有解濕熱氣功效，因此比較乾燥的春、秋、冬季節不適宜常飲用。

2.還有就是綠豆湯了豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。現代醫學研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節，綠豆湯是排毒養顏的佳品

綠豆湯較寒涼，若是本身是寒底的人，就儘量少喝，如果你真的喜歡綠豆湯，我建議你和蓮藕一起來煮，這個會更加的滋潤養顏。秋天涼爽，冬天寒冷，若常喝綠豆湯的話，反而會減少人體對遇冷的抵抗能力。

現在大家知道怎樣科學地利用好食療了吧。綠豆湯雖說功效很多，但也要適度飲用。希望大家跟著小編可以學到更多的生活常識。也希望今天的介紹可以帶給大家健康。最後，衷心地祝願大家都有一個強壯、健康的身體，都有一個美好的人生。